一分钟教你做臀诊
摸温度：如果臀部、肾区的温度低，冰冰凉，盆腔淤堵产生寒湿。
捏臀部上的八髎部位，松软且捏得起代表子宫健康。
拨臀部环跳，如果刺痛，生殖系统一定不健康，易得妇科疾患，臀部的环跳穴是妇科炎症的最佳调理穴位。
臀缝黑：宫寒、宫毒重、恶露残留
座茧发黑：（俗称墨镜）是性激素水平下降
臀部凹陷：是卵巢萎缩的表现
臀部冰凉：是宫寒体寒的表现
腰部发黑和横纹：是肾虚的表现
臀部两侧酸痛：卵巢囊肿等妇科疾病
腰部松弛：带脉松弛
小腹凸起：宫寒，易不孕不育
艾灸，让臀部暖起来
女性臀部艾灸的方法：
艾灸条悬灸八髎穴等臀部穴位。
八髎穴又称上髎、次髎、中髎和下髎，八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，困扰女性的很多杂病，比如失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等，都与八髎穴於阻有关。经常艾灸八髎穴，困扰女性的很多杂病；
比如失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等，都会自然消失。尽量少穿短裙，不做石凳等冰冷的座位。
