先说个悲惨的故事。
两星期前，本公主的大姨妈要驾到了，听闻了卫生棉条可以更清爽、解放妇女云云，于是兴冲冲地买了一包卫生棉条回来，里面有三种型：LIGHT/REGULAR/SUPER。
大姨妈来的当天我马上兴致勃勃的拿出卫生棉条准备享受妇女解放的感觉…然后我就做了一件让我极为后悔的事情。我是属于量巨大的类型，而且又是第一天，所以我果断选择了super。根据说明放进去——推——拿出导管——享受解放——结果——痛到无语。
放的过程有多疼我就不形容了，我把疼归结为我太紧张了，更疼的是我放进去之后，这个有多疼我可以形容，疼的让我完全感觉不到痛经了！
我倒在床上一边给我闺蜜发信息说“我被卫生棉条X了…快救我啊”一边上网找怎么办怎么办……然后我就找到了自己为什么会疼毙了的原因，放错啦！
在迅速修正后虽然没有马上就不疼了，但至少我活过来了，为了进一步了解这个新型武器，我认真地开始投入到卫生棉条和卫生巾的比较学习当中。
卫生棉条和卫生巾其实各有千秋。卫生巾是贴在内裤里面，当棉垫吸收了较多血液时，就必须更换。使用起来蛮方便的，感觉也很安全，所以台湾的女性大多喜欢用卫生巾。不过遇到天气闷热潮湿时，经血渗透出来除了容易发出异味外，也容易感染白色念珠菌，以致搔痒，所以使用卫生巾时需要勤于更换。
使用卫生棉条，在衣着上不会受影响，行动、运动上也比较方便，所以较多的欧美女性使用。不过，卫生棉条并不适合没有过男欢女爱的小女孩使用。另外，因为卫生棉条会产生一定的压迫，有时会造成溃烂损伤。国外还曾报导过，有人因为使用卫生棉条，而导致体内一种金黄色葡萄球菌大量繁殖，产生喉咙痛、发烧、关节及肌肉酸痛、血压下降的症状，最后甚至休克的可怕案例。
其实不管是用卫生巾还是卫生棉条，女人都要注意卫生和健康问题。
适合女人吃的食物
1、胡萝卜
胡萝卜具有轻微而持续发汗的作用，刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，使皮肤细嫩、光滑、红润，每天吃两三根胡萝卜，可使胆固醇降低有助于预防心脏疾病和肿瘤。
2、牛奶
人体的骨密度在25岁左右时达到高峰，因而你应当吃一些含钙质丰富的食物，比如牛奶等，这类食物是提高骨密度所必需的。大多数妇女每天需要1000-1200毫克的钙质。随着年龄的增长，女性的确需要竭尽全力去维护自身的骨密度。
3、豆腐
豆类蛋白量高的食物能够降低胆固醇，还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮。因为在豆类里起化学反应的黄酮素与雌激素的结构相近，每天摄入50—76毫克黄酮素能减轻更年期潮热反应，而一小杯豆腐就含有25—35毫克黄酮素。所以，豆腐对妇女顺利度过更年期更为有益。
适合女人喝的茶
1、五加红参茶
五加红参茶是用短梗五加叶、酸枣仁各2g，茯苓、大枣、百合各1g，红参0.5g制成颗粒，每天冲水代茶饮即可。它是很适合女性补益气血的。短梗五加叶即中草药刺五加的叶，具有很好的提气、促进血液循环的作用，同时又有安神护心的功效，搭配红参、百合等滋补性中草药一起，常喝可以提高身体免疫力。
2、刺玫茶
刺玫就是野生小玫瑰，含有更多精油成分，比一般的玫瑰花更能滋养女性，而刺玫对于女性的好处还在于它可以疏肝理气、暖胃消食，让消化系统顺畅了，吃的东西就能被身体很好地利用，人也就会更健康。
适合女人做的运动
1、游泳
游泳是一种全身运动，能有效增强心肌和肺部功能，增强体力和免疫力，对女性来讲更塑造漂亮的曲线。游泳的过程中有水的保护，这种运动对骨骼和关节的损伤较少。
2、跳舞或练瑜伽
练瑜伽或跳舞能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，能带给你优雅气质、轻盈体态，提高人的内外在的气质；也能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展。但练瑜伽要有专人教导，切勿随意模仿，否则很容易令筋骨受损。
3、跑步或散步
慢跑对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼(30分钟以上)，会有利于减肥，最好的方式是跑走结合。贵在坚持，坚持一个月以后会有意想不到的效果，但如果想要好好减肥，那当然必须要长期跑步。
