女性朋友随着年龄的增长,身体也在悄悄的发生改变。这时,广大女性朋友就要特别注意了。除了最基础的护肤之外,更应该关注自己的身体健康。那么,有哪些问题影响着女性健康呢?
1,乳房病变导致乳腺癌
不同的人在不同时期,正常的乳房外形是多样化,但其轮廓始终应是浑圆。所以,无论从何角度观察其外形曲线,总是保持光滑平整的外观。如果这种曲线和外形轮廓的任何一处出现凹陷或隆起,都说明该处乳房可能有病变。
应对:洗澡时避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡。睡觉以仰卧最好,以免侧身挤压。选择乳罩以不使乳房有压迫感为宜。每月做一次乳房自检,每3年做一次乳房体检。
2,皮肤粗糙长斑
在长期熬夜加班之后,要注意观察自己的皮肤状况:如果脸颊部位出现过多斑点,不仅有可能预示着你的肝脏功能受到部分损伤,还可能预示着盆腔炎、乳腺炎、宫颈炎等诸多妇科病变。
应对:要多吃粗加工的米、全麦面粉和杂粮,多吃些动物肝脏。如正服用避孕药,那就要补充较多的维生素C,以保护肝脏和性功能。
3,掉发比之前严重
如果发现自己的头发不再光泽,枯涩,掉落量明显多于从前。再并有晨起眼睑水肿,说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素,功能正在减退中。
应对:为防止过早出现肾虚,女性朋友不妨采取养生+食补的方法。养生主要是指锻炼身体和适当节制房事,食补一般冬令进补为佳,可多食用补益肾阴的食物,例如山药,既补气又补阴。
