核心提示：
不仅仅男性朋友们会关注进补肾脏的话题，女性朋友们同样会希望自己的老公身体健康，耐力优秀，提升那方面的能力。平时对肾的养生和保护的话我们可以从饮食方面着手，日常多食用一些具有补肾功能的食物。今天就像各位介绍几种男人越吃，女人越开心的食物，赶快收藏转发哟。
1.小小蚕豆好处多
蚕豆有助保护肾脏功能。蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑，“补中益气，涩精实肠”功能。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。
2.无花果帮助开花结果
无花果可增强男性精子活力，增加精子数量，治疗男性的不育症。此外，无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，因其含有多种脂类，故有润肠通便的效果。
3.芹菜虽好，可不能贪
芹菜有很好的强筋骨的作用。但芹菜却不能过量的吃。吃的过多，达到一定浓度，经阳光照射，容易导致光敏性物质代谢障碍，诱发皮炎。
4.番茄不仅仅是炒蛋那么简单
番茄红素是番茄皮含有的物质，番茄成熟后呈现红色就是因为含有这种物质。番茄红素能降低中风和心脏病发病的风险，是因为它会阻止坏胆固醇堵塞血管。
5.葡萄吃法花样多
葡萄汁中含有丰富的多元酚类，帮助身体对抗心血管疾病。喝葡萄酒也有同样的功效。每天喝150毫升的葡萄酒可促进血液循环，预防心血管疾病。
6.洋葱帮助清理身体垃圾物质
洋葱能清除身体所有细胞里的垃圾物质和危害性的游离基。所含的元素硒具有防癌抗衰老的功效。
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