早上起床，三喊四叫就是不离被窝；刷牙洗脸也能磨蹭半天；几乎每天都是拖延到快要打上课铃才到校；作业不到老师要求检查的最后期限绝对写不完。这应该是很多家长都非常头疼的一件事，那么如何才能让孩子不再磨蹭摆脱拖延症呢？
一、孩子爱磨蹭很可能是家长催出来的，多鼓励和奖赏结果会大不相同。
当孩子起床慢或是办事磨蹭时，父母千万不要去批评和催促，这样可能会使孩子越来越慢。如果家长可以换一种说法结果可能会大不相同，例如对孩子说：“如果你再快一些就更棒了”，“你看这次比上次快多了”，“太棒了，还能再快吗！”这些真诚的鼓励会让孩子再一次做事时，有意识的提高自己的效率。
二、培养孩子的时间观念。
很多孩子做事拖拉，可能是孩子根本就没有时间概念。当你说“再给你五分钟赶快把牙刷了”时，孩子可能根本不知道5分钟或是十分钟是什么概念。父母可以给孩子买一个计时器或者是番茄钟，培养孩子的时间观念。比如看一分钟能写几个字，五分钟把牙刷好，把脸洗完，或者是30分钟把作业写完。通过这些计时训练或是游戏，让孩子树立时间观念。
三、减少干扰因素，培养孩子的专注意识。
孩子做作业时，总是一会扣扣文具盒，一会玩玩三角板，看到手机再玩会手机，就是不知道写作业。如果做事时旁边干扰的因素太多，就会分散孩子的注意力，很容易让他分心或是走神。建议父母在孩子写作业时，给孩子创造一个安静的环境，书桌上除了必要的物品，其他无关的东西一律收拾起来。
四、让孩子自由支配节约的时间，享受到提供效率的红利。
如果孩子平时写作业需要1个小时，父母可以规定如果孩子能在40分钟内写完，可以让孩子自由支配20分钟的时间，可以去踢球，也可以去打游戏。让孩子尝到提供效率专注做事的甜头，孩子自然就会形成高效利用时间的习惯。
