前不久，“林肯公园”主唱查斯特·贝宁顿因抑郁症自杀，再往前看中国歌手、演员乔任梁，著名演员张国荣等公众人物都被抑郁症夺去了生命。
心理学家指出，抑郁症在人群中的患病率是5%到10%，有很多人患有抑郁症，只是自己没有觉察出来。最新研究表明，在社交平台（朋友圈、ins等）经常发以下特征图片的人，很可能有抑郁症倾向。
哈佛大学心理学家研究发现，人们在社交平台发的照片与发布者的心理健康状态存在密切关联，通过分析这些照片能够初步判断发布者是否有抑郁症。
朋友圈经常发色彩偏蓝、又灰又暗的照片通过实验对比他们发现，抑郁症患者更喜欢发布色彩偏蓝并且又灰又暗的照片。以往也有临床心理学研究表明，比起抑郁症患者，健康人更喜欢颜色鲜艳的图片，而抑郁症患者更喜欢颜色灰暗的图片。
抑郁症患者更喜欢发布左图这种照片
朋友圈经常发独照，几乎没有合照同时研究也发现，有抑郁倾向的人社会活动频率更少。与健康人相比，有抑郁倾向的人很喜欢在朋友圈发布带有脸孔的照片，但他们一般发布的都是个人独照，最多也是两人合照，而很少发布多人的集体照。并且还有一个重要指标是，他们发布的照片一般点赞都很少。这些迹象，都与抑郁症患者不喜欢参与社会活动的特点吻合。
研究中值得注意的是，朋友圈照片发布者爱用那种滤镜也是一个判断抑郁症倾向的重要指标。通常来说，抑郁者很少使用滤镜，一旦使用也是挑选黑白或者褪色的滤镜。而健康人更喜欢使用饱和度高、颜色鲜艳的滤镜。
第一排：原图 第二排：抑郁者爱用滤镜效果图 第三排：健康人爱用滤镜效果图
有以上三种迹象的人，很可能抑郁倾向。但这不是绝对的，怀疑自己有抑郁倾向的人，应找到专业的心理咨询人员咨询，填写一些专业量表，并报告自己最近一段时间的生活状态，来准确判断自己是否有抑郁症。
抑郁症不可怕，可怕的是自己没有发现，一拖再拖而耽误了治疗，等到严重时再后悔就晚了。
