暑假进入尾声，年度“开学大片”即将上映，但是医院门诊中却出现了这么一些孩子，身体明明很健康，却自称头疼、恶心、肚子疼等躯体症状前来就诊。事实上，在这些孩子当中，许多都属于“开学综合征”，它是一种焦虑症的表现。
8岁男孩“腹痛难忍”上急诊
“妈妈，我肚子疼！吃不下饭！”当李女士第一次听到8岁的儿子皮皮这样说时，真以为儿子身体有什么不舒服，但随后发生的事情，让她觉得没那么简单。
后来，因为皮皮腹痛难忍，家人以为是阑尾炎发作，急忙带他到了浙江医院就诊。急诊科副主任医师蔡元晖检查后发现：皮皮没有发热，腹部无包块、压痛，根本不是阑尾炎发作，会不会是小孩子撒谎呢？
蔡元晖开玩笑说：“是不是暑假作业没做完，快开学紧张呀？”没想到这一句玩笑话，竟然戳中了皮皮的软肋，只见皮皮红着脸低头不语。原来，皮皮还真是因为暑假作业没有完成，临近上学比较紧张，为拖延上学时间，竟出现“腹痛”。事实上，皮皮属于开学综合征。
昨天上午，浙江省中医院心理卫生科主治医师朱翔贞也接诊到了一位开学综合征患者。
筱筱今年小学刚毕业，面对即将开学，她心里很是紧张：觉得换了学校，离开了熟悉的环境，对新的环境很害怕，也想着初中学习压力会较大。于是，她整天待在家里，不和家人交流，闷闷不乐的样子，整天玩游戏到很晚，白天则睡觉，也不出门。
“我想休学一年，我这种状态我害怕，读不了书，也读不好书，会与同学相处不好。我性格内向，怕同学嫌弃难相处。”筱筱说。
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五类学生容易出现开学综合征
“开学焦虑症，也叫开学综合征。”省中医院心理卫生科主任、主任医师高静芳介绍，“从假期比较轻松的环境、松弛的休息状态，直接进入有规律、比较紧张的工作状态时，‘心理假期 ’还在持续，所以有些学生会出现焦虑、情绪躁动等心理反应，甚至出现失眠、身体不适的现象。这其实是对新学期的适应不良。”
她表示，开学综合征主要表现在开学阶段出现疲倦、焦虑，情绪低落，既不想学习，也不想吃饭睡觉，注意力不集中，学习效率低下，甚至厌学现象，有时还会出现不明原因的发烧、呕吐等躯体症状。
为什么会出现开学综合征呢？高静芳解释主要有三方面的原因：学生年龄小，自制能力差，适应能力、转换能力较弱，开学会导致学生对学校生活产生焦虑和恐惧，对繁重的学习任务不能适应，产生心理压力；学生放假后，家长放松了对孩子的监管，放任自流，导致孩子生活、作息时间没有规律；放假前，学校缺少对学生进行“过渡期”教育，缺乏必要的心理辅导，未能与家长进行密切的沟通。
“像心理素质低和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生以及一些过于追求完美学业的优秀生，这些都是开学综合征的易发学生群。”高静芳表示，开学综合征不仅袭击着刚刚度过假期的部分学生及学生家长，还有一些教师也无法幸免。
家长要帮助孩子调整心态
那么，如何应对开学综合征呢？高静芳建议，家长首先需要做的是调节好自己的情绪，保持冷静、乐观的心态，同时要帮助孩子做好开学准备工作。
“要帮助孩子将紧张情绪转化为孩子渴望进步的动力，可以在开学前，制定每日作息制度，与新学期的作息时间结合起来，抓紧调整作息时间的‘生物钟’。”高静芳说，“建议家长为孩子们准备开学礼物，比如为孩子们购买一些学习用品，让孩子感觉到自己受到了重视。”
她提到，也许孩子上一学期的成绩不是很理想，家长要鼓励孩子，让孩子感觉到新的学期是新的开始，大家都会站在同一个起跑线上。同时，帮助孩子拟定新学期的学习计划，总结出合适的学习方法，并把它们写下来，以之作为新学期的学习规范。
当然，不同年龄段的孩子，可能需要不同的心态调整。浙江医院精神卫生科王志轩医师针对不同年龄段的孩子，给出了一些建议：
小学生
训练适度，走出心理“放假”状态
对于即将告别幼儿园跨入小学的孩子，为了让他们适应新的小学生活，家长可以提前训练孩子的学习能力和独立生活能力，尤其对寄宿的孩子来说更为重要。但这些孩子的心理承受能力弱，情绪不好，极易引起连锁的生理疾病，因此，家长在训练孩子时应该适时适度。
放假时，许多孩子的生活秩序打乱了，常常看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，孩子的心理就还在“放假”，开学后很难适应正常的学习生活。家长应指导孩子制订一个和学校生活接近的作息时间表，敦促孩子早睡早起，按时就餐，通过调整“生物钟”，逐步改变孩子的心理“放假”状态，用循序渐进的方法协助孩子找回学生的角色，使孩子有旺盛的精力投入到新学期的学习中。
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初中生
接受新环境，多交新朋友
小学养成的学习生活习惯，到了初中可能还会不适应。初中不仅课程变多，作业多，休息时间少，人际关系也不同。在小学时，他们是大哥哥、大姐姐，到了中学，他们成了小弟弟、小妹妹，这种高峰到谷底的落差，引起他们的失落感。
面对新环境、新变化，一定要有思想准备，并做好相应的心理调适，家长要多和孩子交流沟通，可以开学前与孩子一起讨论新学期的打算。王志轩说，在交谈中家长可以让孩子说说新学期计划，还可以问问需要提供哪些帮助等等，给孩子积极的心理暗示，及时消除孩子心理上出现的焦虑情绪。
高中生
增强抗压性，学会抗挫折
每年9月份，对即将开始的高一生活，大部分学生是陌生的。由于一进高中就有一种紧张的高考气氛，同学间你追我赶的竞争态势会给新生带来压力，严重的会产生心理障碍，因此要对高中新生提前进行“抗压”和“抗挫”教育。
同时，也要引导孩子制定新学期计划、学习目标，看一些名人传记，激发孩子的求学欲望，成功动机，帮助孩子树立正确的人生观。
开学后，家长还应抽出时间通过聊天的方式多和孩子进行交流，及时了解孩子所在学校的班级情况、学校环境、新老师、新同学，跟孩子多谈谈学校生活，有意识地从日常娱乐、游玩等话题转向有关学习的话题，如新课程、与新同学关系等。
