精神分裂症是一种病因尚未明确的精神疾病。可能与家族史，环境、疾病、心理等因素有关。且易受内外因素的影响。那么如何有效预防精神分裂症呢？
一、有宽广的心胸和积极向上的人生观，合理的生活规划，合理的人生目标，不可过低或者过高。要心平气和的看待事情，不可心浮气躁。凡是有得有失，福祸相依，有好有坏，不要过分计较，平和的心态，可战胜很多逆境。
二、健康的生活方式。健康的生活方式。与正能量交友，拒绝负能量。良好的家庭氛围。家长不应给孩子过重的精神压力。而成人自身则应适当减压。孩子精神障碍多与父母过于严格的教育，学习的压力有关。成人有自己的思想，知道的越多，背负的就越多。平时要多笑，笑一笑，十年少。很多事情，没什么大不了。
三、如果发现有不健康的心理，应该及时调整。如果发现或怀疑有精神疾病及心理行为问题时，患者家属应该及时采取正确有效的措施。如，及早到精神专科医院进行咨询、检查、治疗。实践证明，及时、系统地治疗能减少用药，缩短疗程，防止精神衰退，提高治愈率。
对于患有精神分裂症者。患者应有长期接受治疗的心理准备，正确面对疾病，学习疾病知识，与疾病做长期斗争。根据医生嘱咐进行服药，不能随意调整剂量或停药。患者应接受妥当的心理疏导，定期门诊复诊，与医生保持联系，接受医院或社区的居家护理。患者在家中休养时需要安静、温馨的生活环境和和谐的家庭氛围，家庭成员应给予有力的支持，不过度批评、指责、干涉患者，使患者能放松身心、释放压力，保持充足的睡眠，积极参加康复性治疗，融入社会。
