文 丨 戴亚伶
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努力做一个有情怀的人，做有情怀的事。
“自卑情结”一词由“个体心理学之父”阿尔弗雷德·阿德勒所创，他最初创造这个词是运用于心理治疗，现如今已经被社会默认为一种消极的心理状态。
一提到自卑，大家都讳莫如深，就连承认自卑都被视为勇气可嘉。
那么，拥有自卑感是可耻的吗？
阿尔弗雷德·阿德勒
童年时期的阿德勒就感知到自卑因子的存在。
阿德勒的大哥是个典型的模范儿童，而且体格健硕，这让体弱多病的他产生了强烈的抵触对抗情绪。更何况，阿德勒患有佝偻病，无法进行激烈的体育活动。身材矮小、长相丑陋的阿德勒总觉得受制于身材魁梧、相貌英俊的哥哥，于是，他就通过在学业等其他方面获得成功来补偿自己的身体缺陷。
这期间，阿德勒的父亲起了很大的鼓舞作用。他的父亲曾经鼓励他说：“阿德勒，你不要相信任何事。”逆境顺境只是一时的，而人生路漫漫，要勇于不断突破自我，敢于创造自己的生活。
《自卑与超越》
作 者: [奥地利] 阿尔弗雷德·阿德勒
出版社: 华东师范大学出版社
译 者: 汪小玲
出版年: 2017-01
父亲的这句话后来成了他一生的信仰——只要灵魂找到了克服困境的正确方法，不健全的器官就可以衍生出巨大的优势。
这个世界上不乏有听疾的音乐家，有视觉障碍的画家，而他们之所以能成就自我，说明他们拥有训练有素的心灵支撑，这让他们比正常人更懂得如何灵活运用自己的感官。
成为心理医生后的阿德勒，通过实践治疗接触了不同阶层、不同类型的咨询对象，这些人中不乏身体残缺却身怀绝技之人。在这些人身上，阿德勒联想到了早年的自己，他开始思考影响个体发展的因素。
他发现，影响个体的发展因素，除了自身的原因，还来源于周遭的环境——自卑感不单单出自身体缺陷，还可能来自贫穷、被忽视、溺爱、兄妹间的竞争等原因。而追寻优越感，追寻生命的意义，则是应对自卑感的一种补偿机制。
每个人都对优越感有不同的认识和理解，对优越感的追求是所有人的通性。
对某些人来说，优越感的存在是一种执念，虚化了自身的缺陷，满足了自我的虚荣心；但对某些人来说，追求优越感更多的是一种“取长补短”的方式，挖掘自己的潜能，让自己的发展产生另外一种可能。这样一来，在追求优越感的道路上，有些人针对自我的局限加以训练，有些人在缺憾上得到了切实的补偿，而有些人排除了自身发展的某种可能性。
生命的意义是什么？
一直以来，大家都被这个问题所困扰，尤其是身处困境的人会有更多的体会和思考。因为如果大家的生活一直都是一帆风顺，无须面对任何艰难困苦，这种问题也就不复存在。
然而，有多少种人，就有多少种生命的意义，人们的一举一动中都蕴藏着对世界和自身的总结——用自身的存在去解释生命的意义。
阿德勒指出，人生所面对的一切问题都是由三大约束而生的，只有解决这些问题，我们才能找到对自己人生意义的解读。
人生的三大约束是指职业问题、人际问题和两性问题，而这三种约束也衍生出生活中的三类问题：怎样找到一份合适的职业来求得生存，怎样在人际交往中找到合适的位置并互相合作、分享，如何建立合适的夫妻关系。
“
“第一种约束是，我们居住在地球这样一个贫瘠的星球之上，别无去处。我们必须受其种种限制，只能利用其提供的可能性发展前进。第二种约束是，我们的身边尽是他人，我们生活中与他们的联系中。个人的缺点和限制决定了他不可能独自实现他的目标。第三种约束是，人类分男女两性，个人生活和集体生活的维持必须接纳这个现实。”
”
——摘自《自卑与超越》第一章
职业兴趣的萌芽产生于年少时，四五岁前的努力和训练对孩子成年后的活动方向有着决定性的影响。家庭生活环境是职业兴趣产生的源头，进一步拓展训练的环境是在学校。
阿德勒在他五岁那年患上了致命的肺炎，康复之后，他的弟弟又意外死亡了，这些促使他萌生了当医生的愿望，他要用这个生活目标去克服童年的苦恼和对死亡的恐惧。中学毕业后，阿德勒又如愿以偿地进入维也纳医学院，系统地学习了有关心理学、哲学的知识，并受到良好的医学训练。
但不是每个儿童都很幸运地坚持并发展自己年幼时的兴趣，因为经济因素或人为的压力而被迫放弃自己的兴趣的例子比比皆是。因此，所有家长和老师都应该努力让每一名儿童得到更好的兴趣培养，帮助他们在学习和工作中找到属于自己的位置。
随着年纪的增长，社会会赋予我们许多的角色：学生、同事、伙伴、恋人、家人，等等。想要融入这些角色就意味着我们需要学会与人合作，学会主动承担责任。
婚姻是建立在平等基础上的合作关系，任何一方都无法接受从属位置。通常婚姻的破裂是由于伴侣间没能不遗余力地合作，没有一起努力经营婚姻。毕竟两个人一旦结合在一起，两个人的关系就开始有了种种可能，这个仅仅靠爱情是无法维系下去的。
阿德勒的妻子罗莎出生于莫斯科一个拥有特权的家庭，因此，她能说会道、擅长交际、也很能干。这种突出的个性和热烈的激情与阿德勒矜持而保守的贵族气质不太一致，以至他们最初的婚姻常有摩擦。
阿德勒也在后来的回忆录中提到，男女平等这件事，说比做容易得多。
纵观阿德勒的人生经历，我们可以从中窥出他对生命意义的解读：生命的意义在于追求自我，关心朋友，融入集体，守护爱人，为人类社会做出自己的贡献。
虽然后来的阿德勒已成为蜚声世界的心理学家，而他的哥哥因辍学成了一名普通的商人，但他内心深处仍然觉得“哥哥一直比他优秀”。
这些都是潜藏在他内心深处的自卑因子在作祟，而正是这些躁动的因子一直鞭挞着他，不断地寻找生命的意义，一步一步地实现自我超越。
