文 | 欧阳芊双
加班是当今职场人最常见的现象，除了那些快下班了要求开个会，周五给个任务要求周一交的特（bian）殊（tai）情况外，其实很多加班的情况也有可能是我们自己的习惯导致的。
这些时间管理的坏习惯，在无形中影响着我们做事的效率，久而久之演变成把加班当成了一种习惯。
那到底有哪些习惯影响了我们做事的效率呢？今天我们就一起来看一下。
吃自助餐的例子大家一定都听说过，当你先挑选那些小的、零碎的东西吃的时候，那些大的、好吃的东西很可能就吃不下了。
工作也是一样，当你总是习惯于先挑选那些简单的、零碎的事情去做，那些重要的、棘手的工作就必须一再拖延，上班时间完不成，那自然只能拖到下班时间来完成了。
所以为了减少加班，我们要学会优先去做那些重要的事情，不要把黄金时间让给那些琐碎的小事，这样只会让工作效率低下。
2、没有工作计划很多人做事是指哪打哪，之所以常常先做简单、零碎的事情，就是因为没有事先对自己的工作进行详细的计划安排。
当你不知道什么是重点的时候，那任何事情都会被认为是重要的。
所以，对于一天的工作，拥有一个明确具体的工作计划，知道每项任务的轻重缓急，可以让你知道努力的方向在哪里。
这一点其实有点完美主义情节，因为工作任务多，所以总希望一天就把所有工作完成，即使加班也在所不惜。
但事实上，长时间的工作会使我们的精神和身体都处于一个长期劳累的状态，产生的效果也会大打折扣。
与其长时间疲劳作战，不如想想怎么提高工作效率。改变现有的工作方法，没准可以达到事半功倍的效果。
4、下班后的时间没有目标和多人加班的原因是，反正也不知道下班以后能干啥，那与其回家耗着，还不如在公司加会班。
工作虽然重要，但它毕竟只是我们生活的一部分，除此之外，你还应该有其他的生活。
给自己找到生活的目标，劳逸结合，才能让生活多姿多彩。
其实不管是被动加班，还是主动加班，长时间的工作对我们的身体都会造成一定的影响，与其想着怎么抵抗加班，不如想想怎么提高工作效率。
摆脱完美主义，做一个有目标有规划的人，这样的生活才更加有趣。
你也经常加班吗？一般都是什么原因导致加班的呢？
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