一个人看一场电影；
一个人去吃一顿美食；
一个人开启一段旅程；
一个人睡在一张双人床上；
想起曾经张楚的歌《孤独的人是可耻的》
这是一个恋爱的季节、空气里都是情侣的味道、孤独的人是可耻的
图片来源于网络
孤单的人那么多，快乐的没有几个---林志炫《单身情歌》
图片来源于网络
随着社会压力的增加，我们“越长大越孤单”。面对着各式各样的压力、人际关系，“孤单”给我们带来了越来越多的困扰和障碍。
没有爱人、没有朋友，不想活动、一个人形单影只。那么从心理的层面，我们到底是不是真正的孤单呢？下面给大家提供了一个简单的心理测试。
图片来源于网络
请各位看官准备好笔和纸。下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据你最近一个星期的实际感觉，在4种情况中选择一种。（计分方法：A=1，B=2，C=3，D=4）
1. 你常感到缺少伙伴吗？A、从不 B、很少 C、有时 D、一直
2. 你常感到没人可以信赖吗？A、从不 B、很少 C、有时 D、一直
3. 你常感到寂寞吗？A、从不 B、很少 C、有时 D、一直
4. 你常感到与任何人都不亲密了吗？A、从不 B、很少 C、有时 D、一直
5. 你常感到你的兴趣与想法与周围的人不一样吗？A、从不 B、很少 C、有时 D、一直
6. 你常感到被人冷落吗？A、从不 B、很少 C、有时 D、一直
7. 你常感到你与别人来往毫无意义吗？A、从不 B、很少 C、有时 D、一直
8. 你常感到没有人很了解你吗？A、从不 B、很少 C、有时 D、一直
9. 你常感到与别人隔开了吗？A、从不 B、很少 C、有时 D、一直
10. 你常感到羞怯吗？A、从不 B、很少 C、有时 D、一直
11.你常感到有人围着你但并不关心你吗？A、从不 B、很少 C、有时 D、一直
图片来自于网络
各位看官请注意，下面的题：A=4，B=3，C=2，D=1；千万不要记错哦！
12. 你常感到与周围人的关系和谐吗？A、从不 B、很少 C、有时 D、一直
13. 你常感到属于朋友们中的一员吗？A、从不 B、很少 C、有时 D、一直
14. 你常感到与周围的人有许多共同点吗？A、从不 B、很少 C、有时 D、一直
15. 你常感到想要与人来往、结交朋友吗？A、从不 B、很少 C、有时 D、一直
16. 你常感到与人亲近吗A、从不 B、很少 C、有时 D、一直
17. 你常感到当你愿意时就能找到伙伴吗？A、从不 B、很少 C、有时 D、一直
18. 你常感到有人真正了解你吗？A、从不 B、很少 C、有时 D、一直
19.你常感到有人愿意与你交谈吗？A、从不 B、很少 C、有时 D、一直
20.你常感到有人值得你信赖吗？A、 从不 B、很少 C、有时 D、一直
图片来源于网络
根据您的结果，请对号入座吧！44分以上: 高度孤独
39-44：一般偏上孤独
33-39：中间水平
28－33：一般偏下孤独
28分以下：低度孤独
其实，不管您的最终结果是什么，我给您的初步建议就是去接受这个结果。去接受您当下的任何一种状态。这是尤为重要的。接受了以后，才能够帮助我们客观地去分析，我们的结症所在，并找到对应的解决办法。
（我是志勇，生活在左·心理咨询 工作室 首席心理咨询师
欢迎大家关注我的头条号：魏志勇。更多的心理方面的知识在不断更新中）
