目前抑郁症越来越常见了，原本在大家印象中很乐观，很开朗的人可能是抑郁症，这让很多人不解，你身边的朋友也许有抑郁症状你不知道，而更可怕的是你自己也有可能陷入抑郁而不自知。
抑郁症也被心理学界称作“心灵感冒”，它就像我们平时的感冒发烧一样，只不过是病症由身体转到了心理，当出现这种心灵的小感冒，千万别隐藏，坦然的面对才是正确的方法。如果你感觉一段事件以来莫名奇妙的心情不好，可以对照以下表现看看自己的情绪是不是出现了问题。
抑郁症测试第一部分：情绪表现篇
1、工作、学习、生活的积极性和主动性降低、活动减少，反应迟钝，会整天不言不语，自觉有坐立不安的焦虑感，曾想过自杀甚至付诸行动。
2、自感变笨了，联想困难，记忆力减弱，回答问题缓慢，懒得说话，甚至缄默不语。
3、情绪持续低落，自感心境不佳，充满忧愁和绝望，悲观厌世，感觉度日如年，生不如死。
抑郁症测试第二部分：身体表现篇
1、经常失眠，会在凌晨3、4点就醒来再也睡不着，对食物和性生活失去兴趣，体重减轻。
2、主观上经常会感到筋疲力尽，自我感觉头部、背部、胸部和胃部疼痛，可检查后没有发现任何问题。
如何上述几条你大部分都符合，那么建议你最好尽快到正规精神科或心理门诊进行确诊和治疗。仅凭抑郁症测试是不能够确诊抑郁症的。还需要专业医生进行全面评估。严重的抑郁症患者需要药物治疗。
资格姐知道目前大多数年轻人的压力越来越大，负重前行的过程中身体和心理都承受着巨大压力，希望所有人都能够找到对抗压力和抑郁的方式。
