几乎所有孩子或轻或重都有自卑心理，自卑心理的形成是一个相对缓慢的过程，但只要一旦形成便很难完全消失。自卑心理会伴随着孩子一同成长，或许它会随着阅历的增加而逐渐降低，也很有可能会因为处理方式的不当而不减反升。
我们都清楚，自卑的危害十分大，可很多有自卑心理的人却不愿意承认自己自卑，这到底是为什么？要弄懂这其中的原因，首先就要先去了解自卑的来源以及自卑的对立面——自信。
自信的人懂得从心底里去欣赏自己的优点，接纳自己的缺点，而不是整天骄傲自满嚷嚷着自己多么有本事多么厉害。而自卑的人评价自我通常都过分依赖外在的评价和标准，在他们内心认为只有达到了一定的水平或标准，才能实现自己的价值。
所以，自卑的孩子不是因为不好，而是因为太想变好了。
自卑心理决定了他们做事会过分关注成败，一旦出现失误或被他人否定，那么他们仅存的一丝自信便会瞬间倒塌。我们总是会觉得自卑的人唯唯诺诺，这正是因为他们的自信是建立在外在评价和他人认可之上，而外在的世界不可能一成不变，因此他们总是在失败的恐惧中迷茫、逃避，自卑的人总是把所有精力都集中到如何避免失败和伪装自信上。
没有一个孩子天生就是自卑的，之所以孩子会变得自卑，都是家庭和学校的不恰当教育方式一手造成的。应试教育下很多家长老师都过分追求分数排名，家长为了让孩子成绩进步，给孩子报读培训班，学校也会把成绩不好的孩子聚在一起上补习课，然而就是这些大人们有意无意的言行对孩子的心理造成了不可磨灭的损伤。有的家长会对孩子抱怨：“你看你的同桌这次考试考了全年级前十，你看你才考多少分？”、有的老师会对孩子批评：“考试平均分这么差，上课还不专心听讲，作业也做不好，你们真是愚钝！”......
孩子总是希望能够得到赞扬和肯定，他们希望自己努力的过程能够被认可，而不是只看结果如何，假如孩子在成长过程中总是被拿来与他人进行比较，不仅会让孩子失去做事的兴趣和动力，还会让孩子产生自卑心理。
那么孩子自卑改怎么办？如何才能恢复孩子的自信心？
首先家长还懂得尊重孩子，帮助孩子建立良好的自我形象。孩子在小时候对自我的看法和评价都会偏向于他人对自己的看法和评价，因此孩子的自信心的形成与父母的引导有着密不可分的联系。自信来源自尊，没有自尊的人是不可能有自信的。其次家长要经常鼓励孩子“真能干！”，有意识地肯定和鼓励孩子的努力与态度，不断提高孩子的自信。最后家长还应该允许孩子犯错误，要明白犯错是不可避免的，不要总是盯着孩子的问题不放，而是要教育孩子犯错后该如何改正，弥补过错。
