有粉丝给小编发来私信，说在上学的玲玲，最近几天回到家总是闷闷不乐，原来，是因为在学校有个小男生说她长得不好看。玲玲妈妈赶紧安慰她，但是好像没什么效果，玲玲一直问妈妈：“妈妈，我真的不好看吗？我为什么这么不好看呀？……”看到女儿这样，玲玲妈妈也十分难过，但她不知道该如何帮助女儿。。
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导入
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其实，玲玲妈妈也不需要过度担心。通过调查研究，心理学家发现，其实经常自卑并非是一件非常严重的事情。在这个社会中，每个人的潜意识里都有自卑心理的存在，只是轻重的不同而已。
原因
为什么会有这么多人都会或多或少的自卑呢？
1、不恰当的比较造成自我评价不当。
1、不恰当的比较造成自我评价不当。这种不恰当的比较可能来自父母，也可能来自于孩子周边的人。如果经常被拿来和其他人比较，尤其是短处被拿来和别人的长处对比时，自卑的感觉肯定会不请自来。
2、曾有过不愉快的失败体验。
那些整日生活在斥责和鄙视环境中的孩子，长大会后就可能形成一种自卑的性格。
3、父母过度施加精神压力。
父母如果对孩子期望过高，孩子会觉得自己无论怎么努力都很难达到父母的要求，连自己父母的要求都达不到，你说孩子能不产生自卑的心理吗？
危害
1、语言表达能力较差。调查显示，自卑的孩子与自信的孩子相比，最突出的一个特点就是语言表达能力差，因为他们不敢表达自己，也就缺少联系表达自己的机会，表达能力自然欠缺。
2、渴望成功，但害怕竞争。谁不渴望成功，谁不渴望得到别人的赞同，但是自卑的孩子因为对自己的能力缺乏必要的信心，因此在活动还没有开始的时候，就会断定自己不行，从而放弃。或者因为消极的心理暗示，真的导致消极的结果。
3、过于在乎别人的看法。自卑的孩子往往对周围的很多人和事过于敏感，对于别人的评价和批评非常在意。一旦他们认为评论有不利于自己的方面，就会怀疑他人是不是讨厌自己。
小编
支招
1
让孩子明白没有人是完美的。父母一定要引导和教育孩子对自己进行积极、正确、客观的评价。
2
利用语言鼓励孩子。自卑的孩子会非常在意别人的话，因此，父母可利用语言鼓励孩子。只要孩子有值得表扬的地方，一定要及时对孩子进行表扬。
3
鼓励孩子自己和自己比。不恰当的比较是让孩子自卑的一个原因，要想真正改变这一点，除了父母自己要做到不再拿孩子和别人家的孩子进行比较，重要的是让孩子也形成这种思维习惯，习惯自己和自己比。
4
帮助孩子正确对待他人对自己的评价。当孩子因别人过低的评价而沮丧时，我们可以告诉孩子，每个人的评价都不一定是完全客观公正的。我们不要太关心别人说什么，我们的生活要自己掌控。
5
协助孩子建立一个成功记录本。成功的经验是建立自信的一个必要条件，所以，我们也可以协助宝宝做一个记录本，把他每一次的成功事件都记录下来，每当孩子灰心丧气的时候，这些属于他自己的成功的经验将成为最棒激励。
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结束语
除了人格以外，人生最大的损失，莫过于失掉自信心了。 —— 培尔辛
