通常来说，一个人的安全感建立的关键期是0-1岁。用精神分析的理论解释个体的安全感是这样产生的：父母（尤其妈妈）是宝宝成长过程中重要的客体，在宝宝幼小的时候，如果能够给与他足够的爱，即：持续的、稳定的、持之以恒、前后一致的、合理的爱，宝宝就会体验到安全感，并延伸出对于他人及世界的信任，感觉到自尊、自信以及对现实和未来的确定感和可控制感。
对于一个刚出生的宝宝来说，最重要的就是来自主要抚养人的关爱（大多数情况下是妈妈）。如果妈妈能正确解读宝宝的哭声，在他饿的时候喂奶，在他渴的时候喂水，在他排便后及时清理干净，保持外阴的干爽舒适，在他感到孤独时，陪他说话，这些都能让宝宝感到安全，感到外界是能够理解他的，他自然也会产生对外界的依赖与信任的感觉，为宝宝形成一个健康的人格打下良好的基础。同时需要妈妈注意的是：宝宝在此时期，他还不能理解周围发生的事情，不能用理性去理解记忆这些事情，而是用躯体记忆这些事情，所以一旦宝宝没有得到良好的照顾，他感觉到了不安全，他就用他的躯体记忆了这些不良感觉，这些记忆会影响他日后的情绪和行为，但并不会经过他的理性思维系统，就像萧萧一样，小时候没有建立好安全感，他长大以后，无论妈妈怎么给他关爱，他仍然感觉不到安全。
如何养育宝宝，帮助宝宝建立好的安全感呢？具体的方法有以下几个方面。
尽可能地满足宝宝对吃的需要按需喂奶、喂水！我一直提倡按需喂奶，而不提倡定时定量喂奶。因为从心理健康的层面说，当宝宝饿了，妈妈能及时正确解读宝宝的需要，并及时满足他的需要，就会给宝宝传递出一个信号——他是被足够关注的，他的需要会及时得到满足，这样宝宝就会产生外界是安全的感觉。而定时定量喂宝宝的妈妈都有这样的体会：当宝宝感觉到饿的时候，因为还没到喂奶的时间，所以就喂一些水，当奶头刚一碰到他的嘴唇，就急慌慌地一口叼住奶头，大口地吞咽，但刚吃了两口，发现不是奶而是水，就吐出奶头，继续哭，直到真正喂了奶才停止哭泣。
不能及时满足宝宝对吃的需要，会让宝宝产生不安全的感觉，逐渐地，宝宝就会把对外界的关注，逐渐转到对自身的关注，全部地或部分的关闭自己心灵的窗户。上面案例中的萧萧就是将自己大部分的心灵之窗关闭了。
很多人都认为，刚出生的宝宝除了吃就是睡，不需要沟通。这个观点是错误的。当宝宝醒了，妈妈一边给宝宝喂奶，一边用温柔的声音对宝宝说话，同时用温柔的目光注视着他，我们会发现宝宝也会看着妈妈，嘴里也在嗯嗯啊啊地应和着。这些都是与宝宝有效的沟通和交流，都能让宝宝感受到妈妈的关爱，感受到外界的安全。
多跟宝宝进行肢体接触肢体接触包括拥抱，亲吻，抚触等动作。妈妈充满深情的拥抱亲吻，传递给宝宝的是妈妈的关爱，这会令宝宝感到温暖与安全。值得注意的是：在宝宝小的时候，妈妈通常能做到这些肢体接触，但宝宝长大一些了，有很多的妈妈就不再拥抱和抚摸宝宝了，这就会使宝宝产生肌肤饥渴，同样会导致宝宝产生不安全感。
外部环境尽量舒适环境要明亮而不刺眼，干净，温湿度要适宜，我国的传统是生完宝宝要坐月子，有的家庭会把房间捂得严严实实，密不透风，这样的房间空气不流通，不利于妈妈和宝宝的健康。记得我是在八月初生的宝宝，婴儿床放在房间的角落里，那里没有对流风，而我自己只是戴了顶布帽子，穿上袜子，早晚定时通风，中午热的时候，关闭窗户，打开客厅的空调，让空调的凉风能传到卧室里来。整个月子大人宝宝都非常舒服，也非常健康。
和谐的家庭氛围也会给宝宝带来安全感，如果一个家庭总是充满争吵，气氛总是紧张的，那么在这样的环境里出生并成长的宝宝就不可能有安全感。
总之，对于新生宝宝，心理上给予足够的关注，外部生活环境尽量舒适，让他在刚开始接触母体外的环境时，就有一个良好的感觉，对于他建立安全感是非常必要的。
作者：摇篮网成长阶梯专家团队
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