做了一段时间的个体咨询之后，芸的焦虑情绪得到了有效的控制，我建议她加入我每周二晚上的关系小组。
关系小组是团体治疗中的一种，是经过特殊设置的人际交往练习场，通常由6-10人组成，由团体带领者带领，组员在一个半小时的时间里自由分享，表达自己，回应他人。
团体带领者将这个过程中团体成员的互动过程呈现出来，让每个人更加清晰地看到自己与人互动的模式。
团体治疗起作用的一个很重要的方式是通过团体成员之间彼此给出反馈，每个成员都会获得别的成员从不同的角度给出的反馈。
这个过程就像是通过一面面的镜子，让人从不同的角度照见自己。
芸总是等到大家都发言之后才开口，她的发言谨慎而冗长。
有一次，在她发完言之后，我请团体成员就她的发言给出反馈，好几个团体成员表示她的发言听起来似乎明白了，但是却不是十分地理解。
我问芸对团体成员的反馈作何想法，她说：“这就是我在工作中与同事交流的方式。”
我请芸重申自己所要表达的内容，并建议她给出一个具体的事例来帮助大家理解。
在芸重新表达之后，我请她描述一下刚才这个过程里她的感受。
她说她意识到自己在说话的同时，总是会关注大家的表情和肢体语言，因为太关注别人的感受，常常失去说话的焦点，她为此感到痛苦。
有时团体陷入短暂的沉默，我观察到芸好像无法忍受这个过程，总是会第一个跳出来说点什么。
我请大家谈自己在沉默中的感受，很多人都有表达在沉默中感受到焦虑，希望有人立刻说点什么来打破这样的尴尬局面。而芸的发言将他们从局促不安的感受中解救出来。
芸说自己也无法忍受，但她好像知道大家的这种期待，处于某种原因，她觉得自己有责任去做这件事。
随着团体的深入，成员之间的信任感增加了，成员之间给出的反馈也越来越真实与大胆，在这个过程中芸渐渐的看清自己的人际互动模式。
她非常在意别人对自己的态度和评价。
这种通过别人评价获取自我价值感的需求就像长在她身上的一根天线，不断去寻找别人对她积极的正面的评价。
她会在别人的表情中，跟她说话的语气里，甚至没有跟她说话的时候，收集到别人对待她的态度。
一旦感觉不到别人的评价里积极的成分，她就焦虑不安，觉得自己一无是处。
了解到自己的人际交互模式，她开始思考自己到底是想要做个“好人”，还是做个不必时时刻意掩饰自己的想法，也不必努力证明自己的完整和真实的人。
