抑郁症，想要自杀的人，应该是什么样子?
在很多人的思维定式中，有抑郁症、有自杀倾向的人，要符合这样一种特定的模样：他们要‘看上去’很悲惨很崩溃，要蓬头垢面，要脆弱不堪，狼狈大哭。
然而，事实并不是这样。
很多人在笑着，看上去感觉很快乐很开朗，然而，他们内心其实无比地痛苦与煎熬，他们在经受着抑郁症的折磨。
甚至，当他们笑着的时候，他们在想着自杀。
抑郁症，想要自杀的人，应该是什么样子？
这种对抑郁症等精神疾病的偏见、无视和随意评断，会导致经受着折磨的人更加痛苦，感觉绝望和无助。
抑郁症，想要自杀的人，应该是什么样子？
抑郁症，想要自杀的人，应该是什么样子?
“我记得当我告诉医生我想自杀时，他说：你看着不像要自杀的啊。”我记得那一刻，我哑口无言，我感觉很难堪很羞辱，我的内心感受遭到蔑视。
我很困惑，一个人要是什么样子才叫有自杀倾向呢?一手拿着一瓶药，一手拿着遗书?
他说的那些话差点让我结束自己的生命，轻易的评断，愚蠢伤人的话语..我记得去年一个晚上，我嗑药过量，整夜都在自言自语：
没人会帮我，因为我‘看着’不像要自杀的样子，我不符合他们的要求，他们只会取笑羞辱我。
我想我应该让自己看着像‘要自杀的人’，穿着像要自杀的服装，这样当我在医院醒来时，我才会被关心被担忧被理解。
然而到那时也许一切都晚了，如果不是我的伴侣最后救了我一命，我也许已经离开这个世界。
认为精神疾病必须要符合一种“模样”，一种“面貌”，是非常非常危险的。
对精神疾病的偏见、忽视和随意评断会深深伤害那些正遭受着痛苦的人。
下面两张照片中的我，当时都想要自杀。停下你们的随意评断，停下偏见和羞辱。”
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今年7月，林肯乐队主唱Chester Bennington在家自杀身亡。
时隔近两个月后，他的妻子在Ins上发了一张照片，照片中的Chester和家人在海边笑得很开心。
然而在几天后，他就结束了自己的生命。
“这是我的丈夫自杀前几天，自杀的想法其实一直都在，但你，永远不会知道”。
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Monique Holley-Peak：
“你看不出来对吧?你无法从我的眼神甚至从我的声音感觉出来，你只想：你在笑啊!
对，没错，我在笑着，我笑是因为你。我不想让你感到难过，不想你和我一起痛苦。
没人能帮我，我只能自己去应对。空虚，孤独，沉重，疲惫不堪，一切都那么让人烦躁。我没有耐心，我只想一个人待着，我只想躺在床上，我不想锻炼，不想给自己做饭。
我是一个烘焙师和手工艺者，你只看得到我的表面，看不到我内心的黑暗、痛苦与无助。
想对那些和我一样经受着痛苦的人说，请一定要寻求正确的帮助。抑郁症的治疗是因人而异的，去做对你最有益的事。
现在我想让大家知道，我笑着，同时我也在挣扎着。”
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Rayna Gawel：
“我的女儿也曾经受过这样的痛苦，她被送往医院抢救的前一晚，她才和她爸爸一起去参加了父女亲情舞会，那晚他们玩得很开心....
万幸，她活了下来，现在正在学着与她的精神疾病抗争。她那时8岁。”
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“这张照片是我第三次试图自杀的前7个小时拍下的。照片是在早上拍下的，我们去散了步，吃了东西，度过了很愉快的时光。
然而那天晚上，我就服用过量，被送往医院抢救。
早上的时候，我在笑着，也很喜欢自己的发型，我当时没想到自己晚上会自杀。
我患有边缘型人格障碍，这意味着只需要一点事就能触发我的自杀念头。
然而我的病症一直被医院忽略，很长一段时间都未被确诊，因为医生不听我说的。
自杀并不是要哭着，可能是一个临时草率的决定，哪怕你的孩子正在同一个屋檐下熟睡，你的伴侣几个小时前还给了你一个晚安吻。
我们需要去了解自杀的念头是怎么体现的，而不是忽略这个话题。
如果能倾听感知到一个小小的预兆，就能挽救一个人的生命。”
抑郁症，想要自杀的人，应该是什么样子？
“这是患有抑郁症的我。我试图在阁楼上吊自杀，但当时我弄坏了天花板，让我家人发觉我在自杀了。
我每天都在与抑郁症抗争，我丈夫尽最大努力在帮我，但就是没法击退它。
我不知道为什么，为什么我不能摆脱抑郁症，我有那么好的一个家庭。
我觉得自己很自私，我感到迷茫，很不舒服，对自己很愤怒。
我没办法工作，我感觉自己很没用，我感觉自己是我家庭的负担，这让我更加痛苦，我讨厌这样的感受。
我在接受治疗，我在用药。
尽管我会想我自杀或许会让我的家人过得轻松一点，但我也想治好自己的病，让自己成为一个有用的人。
我真的想要好起来，我已经努力了很久很久，我不知道这一天是否会到来。
我现在一天一天，甚至是一小时一小时去努力应对。
今天还好，我会在今天努力找到一些好的开心的事情，让我能对明天充满希望。今天我努力了。”
抑郁症，想要自杀的人，应该是什么样子？
“抑郁症并没有一个所谓的‘模样’，我可能度过了开心的一天，但我依然有自杀的念头。
抑郁症是残忍的，有的时候我‘看上去’最不抑郁，其实是我最痛苦的时候。
人们有一种偏见，认为抑郁症要很脆弱很崩溃，你必须要蓬头垢面一团糟，拿着酒拿着遗书，你的痛苦才会被重视，才会被帮助。
抑郁症是在床上发抖，抑郁症也是在外人面前假装微笑。
抑郁症有时让你筋疲力竭，无法从床上起;抑郁症有时也会让你突然爆发精神，想要试着转移自己的注意力。
抑郁症是哭，是自我厌恶，是恐惧;抑郁症也是笑，是拼命想要融入周遭。
请不要随意评断，你永远不知道一个人的笑容背后正经历和发生着什么。
你不知道一个理解友好的话语，对一个人有多重要。抑郁症没有一个‘模样’，请停止偏见。”
抑郁症，想要自杀的人，应该是什么样子？
还有太多太多抑郁症患者都有着类似的感受与经历....
他们说出自己的真实感受，只想要告诉人们，抑郁症并没有所谓一个“模样”。
他们也许在笑着，但他们内心在经历着痛苦和折磨，甚至准备要自杀。
他们努力笑着，故作坚强，只是为了不让你们难过，不想给别人造成痛苦。
请不要对一个抑郁症患者说“你看着很开心啊，不像要自杀的样子啊”，“你就是矫情，多大事啊，乐观一点积极一点就好了”.........
希望更多人能意识到和正确看待抑郁症，也希望每一个抑郁症患者都能得到及时的、需要的帮助。
