今天是世界心理健康日

作者:做你所爱 2017-10-10阅读:3992次

我只想……身体健康」,从前人们只会关心生理健康,但近年大家都开始关注心理健康,明白到心理疾病,同样需要正视和关顾,因此世界卫生组织于1992年发起、将10月10日定为世界心理健康日(World Mental Health Day),以期唤起全球大众对心理健康的重视,提高全球的精神卫生意识,并支持心理及精神卫生的发展。

过去的世界心理健康日,都会就不同议题在全球推动心理健康,好像精神卫生的尊严、关注精神分裂症患者、长者心理健康,以及2016年的心理急救等等,至于2017年的议题,就是职场上的心理健康(Mental health in the workplace)。现代人大部分时间都花在工作上,真的见同事还多过见家人,所以每间公司都必须肩负建立职业精神安全的责任,藉以促进员工的心理及精神健康,而僱主及管理层更应该多加支持患有精神障碍的员工,让他们在职场上发挥所能。

此外,抑郁症和焦虑症已经是常见的精神障碍,全球约有3亿多人患有抑郁症,超过2.6亿人患上焦虑症。至于向来被视为无忧无虑的儿童与青少年,他们的生活压力也愈来愈大,年轻人除了要面对日常生活的各种问题,还有可能要处理社交网络的压力,又或家庭问题,令年轻人罹患心理疾病的机会大大增加,情况令人担忧。中国人出名紧张,不如就趁今天提醒自己,学习凡事乐观面对,好好分配工作时间,作息定时,并抽时间进行运动,保持精神健康。放松点啦,伟大的中国人!

今天是世界心理健康日