大家知道人都是情绪动物，一些不良情绪如果长期得不到释放疏导会影响到人的健康。谈感受能够非常有效的释放掉不良情绪。但谈感受不能轻易对别人谈。在未建立信任前，双方在心理上没有建立有效链接，你的感受是不能得到应有的回应，自己感觉受到冷落，别人很烦“你的感受算老几？”
现在心理学发展的已经比较完善，各种派别体系非常多，很多人没有时间去系统学习心理学。有时候网上搜索出来的很多只是教科书的晦涩难懂的术语，浪费时间。因此参加一些体验活动效果比看书好100倍也不止。
一、心理咨询机构会设计一些团体活动通过精心设计的心理学体验活动，让人们从中体验特定场景下的感觉、感受。这是看书听课做不到的。
心理学体验活动
二、体验活动是个特定场域在这个小圈子里，老师事先向大家说明心理学的保密原则，把故事留在这，把好的情绪好的感觉带回家。你在这里哭过，笑过，难堪，尴尬，只是这个小团体见到了，谁都不会出去说。因为彼此都做了深度的心理链接，有份信任在里面。
三、可以暴露人的脆弱的一面有些场景会激发人的情感，很多感受丰富的人会泪流满面。大家可以彼此敞开心扉，把心理垃圾倾倒出来，对面的倾听者受到训练，可以充当情绪垃圾桶。可以回应倾诉者的感受。有时候一句话说到心里，就有一种懂我的感觉。大家的心都很真诚，暴露自己脆弱的一面也不会引起其他人的鄙视。
感受丰富的人会泪流满面
四、深层次互动修复心理创伤有很多小时候的惨痛经历被再一次回忆的时候非常痛苦的。大家可以用贴心的语言，拉拉手，拍拍肩，或者拥抱一下，或者深度分析一下这种不幸经历的心理机制，对创伤者是一次心理疗愈过程，对其他人是一种重要的练习机会。
五、互助互动打造出健康心理大家在一起做心理体验活动，无障碍沟通，交流，互动，内心成长了，心理承受能力，心理调节能力会慢慢增强。一些有可能会引起抑郁等不良后果的情绪被消灭在萌芽状态。
抑郁不是一天形成的，就是因为处处失败，内心的挫败感日益增加，习得性无助，反复自责，我是个笨蛋，我没用，我不行。抑郁是一个巨大黑洞，其痛苦常人无法想象的。抑郁需要得到我们的理解，需要我们的帮助，需要良好的互动，需要一个团队共同活动。抑郁靠看书学习是没有多大效果的。一个团队的手拉手围成圈能够有效治疗心灵的伤。
手拉手围成圈能够有效治疗心灵的伤
六、心理学体验活动无需记忆理解抽象概念无论哪种心理学都有一大堆专业术语，概念，名词，很多难以理解。这种心理学体验活动只是活动，用心体验内心的情绪，感觉，细微的变化，关注人自身。可以算得上心理上的按摩吧。
七、心理学体验活动的前景随着科学技术的飞速进步，智能手机的大规模应用，人与人之间面对面的沟通少了，很多人面对的工作压力，生活压力越来越大，有抑郁情绪的非常普遍。目前的国情把抑郁症划归到精神病院，国人对精神病非常忌讳。如果心理学体验机构多的话可以帮助到更多人摆脱抑郁情绪的困扰。还是个不错的产业。
