你意识到自己的感觉不一定等于客观事实吗？

心理健康程度的指标之一：自己意识到自己的感觉不一定等于客观事实，自己的感觉有可能是真的，也有可能不是真实的情况。比如自己感觉很冷，甚至冷到发抖，但，有可能事实上天气很热，并不冷，只是自己感冒发烧的前兆，会出现感觉很冷到发抖的情况，感觉并不一定是事实。

你可以初次看到一个人，感觉他很冷酷，但也需要意识到，有可能事实上他却是热情大方的，只是某个场合某些人，他才是冷酷的表现，需要意识到这也是有可能的，而不是自己的感觉就一定是正确的。

如果完全相信自己的感觉就是事实，意味着自己被内心的影响控制了，不能也不愿意去了解客观的事实，包括人和事情。这意味着自己内心拒绝了解客观事实，当下的事实，只是用过去的感觉去对待当下的人和事情，说明心理健康需要重新思考和认识了。