有些人每天内心都经历着跌宕起伏，时而高涨，时而低沉，如同过山车一般。如果长时间反复如此，则要警惕，是否是双相情感障碍？
一.什么是双相情感障碍
双相情感障碍是指患者既有抑郁发作也有躁狂发作，又被称为是钟摆病，躁郁症，患者不断经历两种极端的情绪，心境有明显大起大落等心境障碍。研究调查发现，躁狂发作前往往有轻微和短暂的抑郁发作，一般是患者先有抑郁症，抑郁严重导致长期失眠，接着出现躁狂。
可喜的是，在《英国精神病学杂志》(British Journal of Psychiatry)上发表的一项研究表明，童年拥有较高智商的人，其代价是成年早期可能表现出躁郁症(Bipolar Disorder)，陷入心境和情绪障碍。
二.双相情感障碍的临床表现
1.抑郁发作时
易激惹，悲观，绝望到强烈负罪感，思绪混乱，思考困难，缺少决断力，对生活兴趣不高，头痛，睡眠障碍，精力不足，焦虑，运动迟滞、激动不安、多疑或暴食厌食。
2.躁狂发作时
心境高涨，自我感觉良好，思维敏捷，思潮汹涌，目空一切，自命不凡等。
现代人生活工作节奏快，压力大，如发现情绪长期处于不良状态，则要尽快求医，寻找专业帮助，通过早期诊断和长期治疗，控制病情，减少复发，避免恶化等。
双相情感障碍者起病急，病程短，反复发作频繁，对某些物质滥用（烟草、酒精、巧克力，毒品等）现象。
三.导致双相情感障碍的原因
1.家族遗传等因素
如果直系亲属中有心境和情绪障碍者，父母二人性格差异交大，子女患病率则较高。
2.生活状态等环境因素
不安全的生活环境和突发事件会诱发心境情感障碍发作，如失业、失恋等，以及家庭关系长期不好、长期处于紧张焦虑的生活状态等。任何一种心理疾病，追根溯源，都是童年时的创伤。
四.双相情感障碍者如何调节自己的情绪，减少对生活工作的不良影响
1.药物治疗药物治疗期间，
避免临床乱用药，长期使用抗抑郁药治疗，会诱发其他精神上并发症，使发病频率增加，也会导致其他程度精神疾病。这里推荐生活中改善，如多参加社交活动，坚持体育锻炼等有意识调节等。如病症已严重，如出现幻觉、有过自杀念头等，则要考虑接受药物，电击等治疗。
2.心理治疗
对于有精神困惑和障碍的人来说，实施药物治疗同时，要辅助进行心理治疗。抑郁是精神不健康的一个信号，由于长久忽视心灵感受，得不到爱的回应，失去了对爱与生命链接的能力。
心理咨询中，心理医生帮助患者找到患者情绪困扰根源，安抚情绪，放松心情，摆脱不良情绪困扰，回到宁静平和喜悦当中。
同时，凡事都是利害相关，因祸得福，熬过了忧郁阶段，将会获得精神的重生，学会爱自己，爱家人，重燃生命希望，有过抑郁经历的人，往往会颖悟许多人生哲理，构建出自己活着的意义。
病人的家人，伴侣，朋友应该多多尊重、理解、接纳、关心、支持、帮助和陪伴患者，做好心理疏导，正确认识心理疾病疾病，支持并鼓励患者积极和尽早治疗，并树立长期配合治疗的信心和希望，保持乐观积极的心态，使情绪和心理以及生活处于积极向上和阳光的心态。
在病人病情不稳定时，注意防止冰人自伤自杀，冲动伤人。抑郁时让患者看到生活希望，感受到关心支持，处于躁狂状态时避免冲突，避免激惹患者。
同时，在日常生活，注意帮助患者培养良好性格，矫正不良认知模式和行为习惯，学习心理调节的方法。
对于双相情感障碍者来说，鼓励并陪伴患者积极参加社会活动，打开心扉，与人交流，在社会活动中释放自己情绪。同时，对患者多给予鼓励、肯定，制定切实可行的目标，不能操之过急。
双相情感障碍是一种较难解决的精神健康问题，反复出现情绪波动，即使在没有症状时期，也可能出现损害社会功能的表现，需要多加陪伴。
