别让拖延症毁掉你的人生

作者:阿银sama 2017-11-01阅读:1785次

11月份开始了,距离2017年的结束还剩两个月,年初立的小目标早已经被抛之脑后。

直到大家开始进行倒数的时候,大家才忽然想起,我的小目标还没达成,与时间的竞争又一次上演了。

别让拖延症毁掉你的人生

而我们也同样十分清楚,显然这场战争在大部分人的战场里,我们还是会惨败。

而这场战争失败的原因往往是一个症结:拖延症。

根据调查显示有超过80%的人有拖延症,在一个TED演讲中演讲者提到:有很多人向他发邮件咨询拖延症的问题。其中有很多来自大学的教授以及博士等社会各界人士的参与。

到底我们为什么会有拖延症?

演讲者提到在我们的脑海中有一个是地质的部分还有一个是非理智的部分,我们可以把它看做一只猴子。在很多情况下,当我们想要去完成任务的时候。这只猴子就会捣乱,尤其是在计划没有截止日期的时候。

别让拖延症毁掉你的人生

仔细回忆你上一次拖延的时候,你会发现每当你想去做正事的时候,你总是会拖延。

本来只是想通过网络来查找资料,到最后就会演变成你开始追自己想看很久的剧,然后刷刷微博,最后,你的论文还是一个字都没有写。

但是在你觉得愧疚之后,你还是会上演一样的情景,直到交论文的最后一天。

原本有充足的时间可以完成任务,可每次到最后都会演变成一样的结局。

仔细想想你在为自己定新年目标的时候,其实很笼统。并没有把它转化成可操作的具体的方案。

所以在你开始执行计划的时候。猴子总会出来捣乱因为其实你说是要今年完成目标,可截止日期是再是对于自己来说总是太遥远。每次我只出来捣乱,就会告诉你。反正你的时间还有很长。

可你仔细想一想,你的时间其实并不长。假设一个人可以活到90岁,每个星期是一个方格。 其实没多少方格,尤其是我们已经度过了这么多年。

我们需要认真的想一想自己拖延的原因,究竟是什么?

其实我们可以发现就是这只猴子它提醒我们要及时行乐。每当我们要去做对自己真正有意义的事情的时候,这只猴子会告诉我们:不着急咱们进去做点有趣的事情吧。

时间就这样被我们白白浪费掉了。而我们每次都会重蹈覆辙。你只能维持现状,不会再有大的起色,而你又无法甘于平庸。

想拖延的时候,提醒一下自己的生命方格,多想一下自己的奋斗目标以及达成目标后的理想生活状态。

别让拖延症毁掉你的人生

你知道那只猴子不会为你的生命负责。只有你自己能为你自己负责。所以,拖延还是不拖延,你自己选。拖延得一时舒服,输一世幸福。