我们每天都必须睡觉，还有很多人嗜睡，睡眠占据了我们很多的时间，是必要的吗？睡眠过程中又有大约四分之一时间属于深度睡眠，而我们深度睡眠状态下我状态与死亡状态是很接近，有什么联系呢？今天进行一次准确的心理学解释。
现代心理学认为，睡眠属于一种高级无意识状态，这个状态下不会有情绪的表征变化，在·与周围的连接消失后，自主意识完全消失，非自主意识削弱（非自主意识引导梦境，而梦境将在第二阶段睡眠开始前短暂结束）进入深度睡眠后，非自主意识也将彻底消失，这个时候，你很难醒来，你对睡眠的感知和死亡状态接近，呼吸仅仅是一种生理维持。
剥夺睡眠
睡眠的本质一直令心理学家着迷，为了彻底弄明白深度睡眠对人的影响，上世纪末有心理学家曾进行剥夺睡眠实验，分别是剥夺全部睡眠过程，和只剥夺第三阶段（入睡阶段是第一阶段，深度第二阶段，脱睡第三阶段），结果显示，仅剥夺第三阶段，对人的精神状态几乎没有影响，完全剥夺的结果是人变成了怪物，深度睡眠过程中，我们会将白天的焦虑情绪进行弥补，以及疲劳的解除和精神的恢复。
周期的意义生命是一个周期，由生到死的循环，而睡眠过程也是一个周期，我们可以将其进行对比。心理学将睡眠认定为主动过程，深度睡眠是被动过程，被动过程本身不容易受到外界影响，内在影响是主要调节机制，受到影响的结果呢？昏迷？
现代心理学研究发现人在睡眠状态下，大脑的电脉冲释放和清醒状态下是接近的，能否通过外界的电波信号干扰深度睡眠过程呢，上个世纪90年代末德国心理学家罗德试图弄清干扰深度睡眠的后果，进行了著名的睡眠干扰试验。36名志愿者，其中男性20名，女性16名，包括学生、心理学领域研究生、商人。
研究人员先在每一个志愿者头部安装了电信号接收器，然后将36个人分为了三组，每个组接受三个强度的干扰，且干扰时间都是一个深度睡眠周期内。对深度睡眠的干扰后，有三分之一的人醒后出现了严重的不可控焦虑，疲劳，精神恍惚，甚至有一个人出现昏厥现象。
心理学对睡眠的研究意义在于对生命意义的另一种看待方式，追求无意识，享受无意识，就是在追求死亡，你认为呢？
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赵小明丨央视财经频道特约心理专家
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