喜欢拖延的完美主义者有一些钟爱的信念，它们看起来非常像“真理”，但是它们不但没帮助你进步，反而为你的拖延鸣锣开道。
1. 平庸招致轻蔑。对有些人来说，平庸是无法接受的。对他们而言，拥有理想的事业，良好的人际关系，令人羡慕的收入和社会地位还不够，还要风趣幽默，烧得一手好菜。他们以轻蔑的眼光看待平凡与常规，但生活中错误和差池在所难免，更别提平凡和普通的时刻。拖延会让他们相信：如果不是时间仓促，我仍然是鹤立鸡群的。
2. 优秀不用努力。“我完全看透这个问题，分分钟就能拿出完美的解决方案”，“我好烦，不想做了，出去透口气休息一下”，你周围有这种人吗？对这些完美主义者来说，不管面对多么复杂的问题，他们都认为立刻就能着手解决，一旦做不到，就会放弃努力。虽然他们主意层出不穷，决策快刀斩麻，但执行的过程却是琐碎无聊的，不能一蹴而就。通过拖延回避努力，只会在追求卓越的路上越来越无知。
3. 一切自己来。完美主义者认为求助是软弱的标志，凡事都该亲力亲为，他们缺乏视情况做决定的弹性，从不承认自己不懂、也不愿与人协作，甚至以“孤胆英雄”自豪。但每个人的时间精力是有限的，一个人做不了所有事，拖延就成了孤独中的救命草。
4. 总有一个正确的解决方法。有过这样的经历吗？几个好朋友一起，想出一个极佳的创业主意，你们讨论许久，头脑风暴无数次，一直在思考万无一失的方案，却不肯冒险踏出第一步……直到有一天，看到别人极其相似的项目出现，追悔万分。完美主义者害怕做出错误决定，那样他们会看低自己。我们都希望有一天能看见未来，预知和控制所有事情，现实是我们既不全知亦非全能，人杰如曾国藩，不也栽在天津教案上，晚节不保吗？
5. 我不好胜吗？还记得大学的时候学院辩论赛选拔吗，还记得单位领导派发的重要任务吗？表面上看，很多拖延者都不喜欢争强好胜，出风头。他们拖拖拉拉，显得对竞争毫无兴趣，真的如此吗？你觉得辩手的辩词毫无逻辑，一无是处；你觉得带领重要任务小组的组长外强中干，徒有其表。背后的真相是：你害怕失败，所以选择失败。很诡异不是吗？“如果我竞选了辩手，我会辨得对手落花流水”，“如果我领导小组，任务就是手到擒来的事”，之所以没有，是因为我选择不去竞争，而不是我没有这个能力。拖延，是“选择失败”的一种方式。
6. 要么全部要么没有。在经常拖延的完美主义者那里，“要么全部要么没有”的信念颇为常见，事情在没有百分百完成前等于零。在制定计划的时候，他们总想面面俱到，一下子做到所有事情，这种心态极容易导致沮丧，毕竟完美就像地平线，你永远不能真正到达。
