情商的价值是无量的，情商伴随着社会人的一生，是后天培养与修炼都能达到的。
美国心理学家戈尔曼和其他研究者认为，情绪智力是由五种特征构成的：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。
情绪智力形成于我们的童年时期，但可以在成年时期得到培育和加强，而高情商则会对我们的健康、人际关系以及工作产生直接的益处。
情商教育也是一种心理塑造，情商高的人会有正确的自我认知、积极探索的精神以及良好的情绪控制与情绪调节能力。这些能力使得个体在同样的困境挫折中能正确分析，理性解读自我情绪和他人情绪。
同时高情商的人喜欢交往，通常拥有较好的人际关系。
美国《赫芬顿邮报》在戈尔曼情商理论的基础上总结出判断情商高低的8个标志。
1.喜欢交新朋友。喜欢结识新朋友，并会问他们很多问题，是情商高的标志。他们对陌生人感到好奇，并有兴趣从别人身上学到新知识。
2.有自知之明。情商高的人能准确识别出自己的优劣势，这种意识能培养出强烈的自信心。
3.能驾驭情感波动。许多人难以找出悲伤或愤怒的原因。高情商的人能驾驭情感波动，并避免坏情绪的影响。
4.能和大多数人相处好。无论年龄长幼、地位高低，能与大多数人充实而愉快地相处，是情商高的表现。
5.肯于帮助别人。能够放下手头的事情，时不时停下来关注别人，向有困难的人伸出援助之手，而不是完全沉浸在自己的小世界里，这样的人情商高。
6.知道什么时候该拒绝。情商高的人懂得何时以及如何拒绝别人，并有强大的心理承受能力来有礼有节地拒绝。
7.善于读懂别人的面部表情。面部表情是一种通用的情感语言。能领悟别人感受的人情商高。
8.失败后能重新崛起。情商高的人无论遇到何等逆境，都会坚持下去，迅速调整情绪，恢复活力，具有很强的心理韧性。
情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循，就能掌握，就能熟能生巧。只要我们多点勇气，多点机智，多点磨练，多点感情投资，我们也会像“情商高手”一样，营造一个有利于自己生存的宽松环境，建立一个属于自己的交际圈，创造一个更好发挥自己才能的空间。
