她们通常有几大特点:
1看到喜欢的东西就想买;
2经常购买暂时不用的商品;
3碰上打折或者送礼的商品就毫不犹豫;
4即使花光积蓄,借款欠债也要买;
5虽然提醒自己不能再继续购买,可还是不自觉的就就进入店铺;
6不网购,很难受,有小猫抓心的感觉;
7网购的过程很快乐,一旦东西送到了,也就闲置不问了......
这种疯狂购物的情况很常见,其实并不正常,事实上有以上这些表现,就是强迫性购物障碍。心理学专家认为强迫性购物的人内心存在一定的焦虑和压力,导致大脑神经递质分泌紊乱,影响到人的认知和行为,从而导致了强迫性购物现象的发生。
如果十分严重,你可能需要去看医生,如果只是轻微,请及时矫正自己的强迫性购物行为,以下这些方法就很不错:1在买之前牢记这几句话:你需要、你喜欢、你适合,其实很多方面都是这样要先考虑下自己是否需要,就可以造成不必要的浪费。
2把买失败的物品,或者买了就根本没用过的物品摆在显眼的位置上,时刻提醒自己犯的错误。
3把自己想买的东西加进购物车或者放进收藏夹,延迟自己的购买冲动,过段时间再看可能就不想购买了。
4收拾房间,把囤积了很多的东西记下来,比如打底裤、纸巾等……这种东西以后不能再买。把三个月都没碰过的东西处理掉,断舍离。
5养成把自己东西列成表单的好方法,“微舱”是可以帮助你创建随身便携清单的软件,喜欢一个东西却想不起自己需不需要的时候,可以看一看自己需要什么,随身衣服舱,随身首饰盒,可以避免自己盲目的乱消费。
6如果你是去实体店买东西,叫着朋友一起去,朋友必须是没有强迫购物行为的朋友。尽量不要一个人去店里,因为导购太强大。
7学着开始记账,我从五月开始的,到现在7个月。记账之后,会开始约束自己。观察两个月,就会知道自己的花费模式。可以定一个合理的标准,之后都控制在范围之内。
希望以上方法可以治愈大家的强迫性购物障碍,快转发给你身边的剁手族吧~
双十一刚过,你囤了哪些东西呢?自己有哪些避免冲动购物的方法呢?欢迎大家在留言区讨论~