小易觉得，生活总有诸多不易，我们每个人都需要很努力地奔跑。但是，花开一季，人活一世，累的时候也要懂得停下来歇一歇。只有尽量避免让外界浮躁了自己，你才能更轻松自在。
前天小易向大家介绍了A-B型两种不同的性格特质那么，为什么上进心强、做事效率高的A型人格明显更容易有身心疾病呢？
A型人性格急躁，做事速度快效率高，成就欲强，争强好胜的性格让他们总是驱使自己在最短的时间内做更多的事，容易产生敌意情绪，甚至会对影响他们行动的人和事进行攻击。
美国著名心脏病学发现许多冠心病病人都表现出一些共同而又典型的特点，即A型人格特质。多数冠心病人属于A型人格，而且A型性格的冠心病患者病情复发率也高，也有不少研究发现，A型人格与心脑血管疾病有高相关。
讲究数量和速度的A型人在长期高压高强度的环境中工作生活，他们的精神被迫做出反应，被迫去适应那些高压环境，甚至强行改变自己去顺从高压环境以逃避焦虑感和压迫感。不幸的是，一个人身心的协调始终都是很重要的，精神和心理上的适应和超速并不代表自己的身体也同样承受得了这种超负荷状态，这明显有损身体健康。
但矛盾的是，A型人崇尚高效率和快节奏的生活，他们在压力小的环境中又可能感到无聊和不适，在心理上也难以接受那种悠闲的生活状态。这就好比进入了一个恶性循环，压力大时容易做出过激反应容易生病，压力小时心里又感到不适，不愿接受这样的状态从而又去寻找高压环境...
在这个发展节奏快、竞争激烈的社会， A型人办事效率高、认真负责的态度很值得我们学习，但是，再上进再努力的人也需要休息，累了也需要停下来歇歇。
不知，你是一位性格急躁的人吗？你认为，性格急躁又经常处于焦虑状态的人可以如何调节自身呢？
明天小易会分享一些不错的方法哦。记得来看哦~
