作者：李欣
餐桌上的＂熊孩子＂可谓＂壮举＂颇多——往火锅大锅里吐口水的、吃个饭整场钻在桌底的、一口饭一口菜必须要有i-pad的……真是五花八门，干奇百怪的闹腾行为叫人记忆深刻。
每逢有人带娃聚餐，总会见到爸爸妈妈们手忙脚乱，挑鱼刺去肉骨，好不周到。待料理好孩子以后，大人们往往连好好说番话的机会都逮不着了……今天我们就来聊一聊如何防止孩子制造 “餐桌尬尴”，让爸爸妈妈们带娃聚餐也能吃得开心，聊得尽兴。
就餐好习惯的养成需要多方面的配合，从餐具、桌椅的选择，到规矩、礼貌的教育，父母可以从以下三方面训练孩子好好吃饭：
1、用餐环境要舒适
在孩子1岁左右，就可以让他／她上桌和家人一起用餐。选择适合孩子的餐椅，以及儿童专用的餐具，让孩子尽早加入全家人的用餐氛围。虽然宝宝只有1岁左右，可他／她们对餐桌上热闹的氛围会很感兴趣，也愿意享受跟父母家人一起进餐的乐趣！不过孩子年龄小，吃饭时间和耐心都会比成年人差，这时为了防止幼儿们瞎折腾，选择一款儿童环保的实木餐椅是很不错的方法。而为了增加幼儿自己吃饭的兴趣，还可以挑选一套适合儿童的餐具。
育儿师建议：
在这里对于选择儿童餐椅和餐具提供一些经验：
1、儿童使用物品选购时要考虑外观，避免有尖角、易碎的物品，尽量不要选择那些带有装饰小物件的用品，应该在确定适合儿童使用的前提下再考虑其实用性能。孩子幼小，缺乏自我保护意识，加上活泼好动，所以应该选择那些结构稳固，设计有圆弧形的桌椅扶手较为理想。
2、许多儿童餐桌餐具视觉效果上被设计得非常可爰，让妈妈们爱不释手，因为自己喜好就决定买来给孩子用。那这里要提醒家长，购买儿童餐椅及餐具时一定要看制作材料、不管是木制油漆，还是塑料制品，若有刺激性气味的一定不要给孩子用。另外，色彩对孩子的感情、心境和性格都会有影响，选择孩子用品时要避开一些灰暗、模糊、复杂的颜色，因为这类色彩不利于儿童的心理健康。
3、处于成长旺盛器的儿童正值体格生长高峰阶段，选择适合孩子体形特点和尺寸的用具十分重要。桌椅高矮不合适，长期使用可能会导致孩子驼背或体姿不良。所以，在给孩子选购桌椅时，最好选择那些可以伸缩调整的，既经济实惠，又可以针对孩子的体形变化随时进行调整。
2、做好开饭规矩
从试菜到夹菜，从挑骨捡刺到剩食全包，宝宝们享受着妈妈在饮食上极尽所能的照顾。但＂爱孩子＂，不是＂溺爱孩子＂！养成孩子良好用餐习惯，建立一些小矩矩是必须的。
育儿师建议：
1、全家人用饭，要做到人齐再开放。尊长意识要教给孩子，用餐时家中有长辈的要依序入座。如是使用儿童餐椅的宝宝，可以在长辈和大人都入座后，再抱孩子入座就席。
2、在孩子年龄还小时不要养成其＂饭来张口＂的坏习惯，可在饭前尽自己所能帮父母做点事，例如摆放碗筷，端菜端饭等。
3、开始用饭前向长辈或是客人说一声：“开饭啦！”；用餐中若不能等到席散，需要提前离桌，同样要向长辈们打一声招呼。
4、吃饭时间，远离玩具、电子游戏产品、电视。爸爸妈妈有时图省事，往往会用这些物品来哄孩子，从而养成孩子吃饭用餐的坏习惯。这种边玩边吃的饮食习惯，会使影响孩子对食物的咀嚼消化，引起营养吸收不良。
3、避免尴尬，用餐礼仪早知道
对于进入混合了成人的餐宴，孩子们是既好奇又陌生的，也会遇到许多不适应与不了解的事物。不要小看儿童用餐礼仪，虽然看似简单，但是在教肓中存在着不少困难，家长们一定要有耐心。
育儿师建议：
1、教孩子识别餐桌上用品的用途。比如餐巾主要是为了防止吃东西时不小心弄脏了衣服，同时也可以用来擦嘴和擦手，但不能当作毛巾来擦脸或擦鼻涕。
2、在餐桌上，挖鼻孔、挠痒、用手抠牙缝，都是不礼貌举动；要打喷嚏时，头应该转向后方，用餐巾捂着。
3、不要在餐桌上敲碗盘，不能拼命夹菜、不能浪费。
4、对于吃不下或不喜欢的食物，不能咬过又扔回去。如果实在不愿食用又不想浪费，可在徇询父母的同意后，才有爸爸妈妈代食。切忌让孩子形成“父母是食物回收站”的意识。
家宴友宴喜宴，大小餐桌总不会缺少孩子的身影。培养孩子专心吃饭，聚餐时守规矩、有礼貌，需要爸爸妈妈在日常生活中注意营造良好的用餐氛围和培养孩子的餐桌礼仪，也更需要家长以身作则，要求孩子的，自己先做出表率。
