心理学家：你的性格决定你的睡眠！

哪种睡眠类型是你的呢？

有的人每晚九点入睡，清晨四点就开始工作了，一忙就是五六个小时

有人将这种表现称为“清晨型”睡眠者，这些人在早晨表现出更灵活的思维模式，有早睡早起的习惯；“夜晚型”睡眠者最佳状态通常在夜间，有晚睡晚起的习惯，这种昼夜偏好也被称为“睡眠-觉醒模式”。