第一类：主要集中在“上班族”中 。强大的工作量，激烈的行业竞争，再加之微薄的收入，让很多人身心俱疲。焦虑、抑郁、恐惧、强迫等心理问题自然不请自来。据调查在上班族中的人，或多或少都会有些轻微的焦虑症，而焦虑症正是来源于各方面的压力。
第二类：在校学生或将毕业学生 。在校学生面对各种考试压力，学习负担重，心理问题日渐成型，而对于即将毕业的学生，对于未知的世界，充满恐惧，担心、焦虑不安，找工作压力大等等。
第三类：独居老人 。年轻人长年在外打工，不经常回家，老人身边连个说话的人都没有，再加上老人日渐衰老，又有疾病，就会产生各种忧愁、烦恼、恐惧心理，长时间独处，心情可能长期低落，患抑郁症的风险加大。
第四类：遭受过重大创伤的人或童年有过创伤的人 。比如丧偶、离婚、亲人离世、童年过得不幸福等，这些问题处理不当，或者在经历之后没有得到及时的排解，也非常容易造成精神心理上的阴影，当事人在影子里走不出来就成了精神心理疾病。
如果你属于以上的四类人之一，请注意做好日常的调节工作，如果察觉自己有精神心理的迹象，不要犹豫，尽早到正规医院就诊。
