临床研究发现，有些老人一到冬季就出现焦虑性就医，本病是指在担心身体健康的焦虑情绪驱使下，在短时期内反复去医院看医生的现象。虽然，经过医生们的反复检查，证明他本人并没有躯体疾病，但是这些老年人仍然坚持就医，把自己弄得心烦意乱、焦头烂额。
在日常生活中，尤其在应激或发生危险情况时，人们都会有害怕、担忧、焦虑等体验，这是正常的情绪反应，一般不会造成身体和心理损害，甚至有利于个人潜能的发挥，以更好地适应环境。但是若反应过分强烈或实际上并无引起焦虑的事件刺激而出现反应时，就有可能危害健康。冬季容易出现焦虑性就医，一方面是由于冬季气候干燥，人们容易上火。再者，天气寒冷，使老人出现对环境再适应的过程，确实存在身体不适，促使大家过于关注健康。还有，许多老年人缺少相应的医学知识，过分担心身体，导致焦虑性就医。最后，是由于这些老人的个性中有易于焦虑、过分担心紧张的特质。其实患什么病，应当由医生检查后确诊，病人不要抱着自己可能患有某种疾病的想法，进行“自我诊断”，这种臆造的病情，不但会加重自身的心理负担，还容易干扰医生判断，甚至造成误诊。有学者报告，各种焦虑障碍约占整个人群的 2%~5%；在综合医院心理咨询者中，每 1000人约有13.7%可诊断为焦虑症。另有资料表明，80%心脏监护病房的病人有焦虑障碍；非冠脉性胸痛患者中，31%为惊恐障碍，23%为广泛性焦虑障碍，约半数患者首先就诊于综合医院急诊、心内科等相关科室。那在寒冷的冬季，要如何克服老年人的焦虑性就医呢？
首先，要重视定期体检，当检查出自己身体有疾患时，即可定期、按计划有序就医，按时服药；当身体健康时，则不必再过度担心，整天盯住自己的身体不放。闲暇时间可以读些文章，朗读和看书不一样，看书只通过眼睛把信息传递给大脑，而朗读则通过口、眼、耳 3 种器官与大脑联网，使大脑皮层兴奋与抑制过程达到平衡状态，不但可改善内分泌，还能让大脑气血更有序化，从而使脑神经得到滋养，心情也会“阳光”起来。另外，浴足可以促进血液循环，加强新陈代谢，调节内分泌，时常焦虑和紧张的老人，可通过浴足来缓解负性情绪。 王丽 / 文
