第1整理术联合具有十年临床个案经验的心理咨询师许鹏，以及他心理咨询师团队，联合开发全国首个引入专业心理咨询师贴身指导的“整理师督导体系”。2018年，我们会一同创建“整理心理学”专栏，提供针对整理师的心理学进阶课，帮助爱整理的朋友解读内心，忠于内心，关照自己，关爱他人。
今天的文章，通过心理咨询师许鹏老师的视角，深度解读整理与心理的逻辑关系。文字来自2017年12月18日第1整理术“整理师督导小组”内部会议记要。语言相对口语，有些犀利，因为想原汁原味呈现内心想法。所以未做文字修改。
写给上门整理师
整理师上门去整理，你会感觉到，每个人对你感觉都不一样。请你来的人，对你挺好挺热情。其他家庭成员呢？有没有虎视眈眈？有没有充满敌意？
对于整理师来说，首先自己是否需要保护呢？如果连自己的情绪都控制不了，你上门，被别人冷遇，你不知道为什么，你也看不出什么缘由。那么，你可能就会焦虑，内心念叨：清场！无关人员统统退场！
但是，一旦整理完，客户的家庭成员回来了，过两天就恢复原样。因为这是很随手的事。你整理一天，人家花三天给你整回去。这时，你又再上门......变成挂了整理师头衔的高端阿姨。
那么，什么是指导者？什么是专家？就是你能通过事物表象.看到规律。不然的话，你只学了技术，一些死板的知识。那不叫专家。那就是阿姨。因为你只是在帮客户做一些事，却没有帮助他们建立自我整理的能力。
如果我们去到客户家，发现只有喊你来的人是友善的，其他人都对你充满敌意，往往只有一种情况：他们的家庭关系不好。这个敌意不是针对你的，而是针对喊你的人。家庭成员会想：这个人怎么这么多事儿？干嘛喊陌生人来家里？
另外一个可能性是老公觉得，太太你就是一个家庭主妇，你不就是干这个的吗？为什么找个人来？喊你来的人，在家庭里没有价值感和地位。这都是问题。
当我们作为整理师上门时，需要先把自己修炼好。自己站得住。这样的话，客户（的家人）才会觉得，这个人是有能量的。即便我对她有敌意，她也不会被影响。这就要求整理师首先需要成为一个容器，而不仅仅是掌握技术。
就这一点，在我看来，只有做过临床心理学的人，才能具备这个能力。
古话说：做事前，先做人。做人，并不是说搞人际关系，而是先搞明白自己。
所以，对于第1整理术公众号的读者，我建议你们想一想：
＊你当初学整理的目的是什么？
＊目的达到了吗？
＊如果达到，我是否还要当专业整理师？
＊我上别人家，帮别人整理的动力是什么？
＊我如何处理这个动力？
＊别人不接纳，不认同我的时候，我如何处理内在关系？
其实，无论你从事任何职业，做销售，做整理师，做咨询师，做医生，早早晚晚，都会碰到这类问题。有个专业词：职业危机。你肯定会碰到。其实还是越早碰到也好。越早碰到，越不用花多余的精力。
很多人并不信仰自己的职业。因为他的动力根本没有那么强。我觉得做一个（整理）专家，你肯定要做自我修行。而心理学，恰恰是用一个现代人听得懂的语言，讲一个人怎么做自我修行。其实佛学里也会讲“修炼”、“自我觉察”，其实都一样。
学习整理，一个很大的目的是帮助自己，打理自己。一个人内心是混乱的，他的外在很容易投射这样的混乱。一个人内心是刻板的，他的衣着、家庭布局，往往都是偏灰色的，偏单调的。
有的人喜欢整理，但把家里搞得很刻板，和家人发生冲突。我们说整理术层面的冲突，其实是内心更深冲突的表现。比如觉得“家人怎么这么烦”、“我老爸天天袜子衣服乱扔，好想锤他”。其实老公没有感觉。这个时候，如果整理师有些心理学常识，不仅可以从整理技术层面帮他，还可以陪客户讨论下：夫妻两性格之间的差异化。其实，没有谁对谁错。
整理师应该建立一个观念：当你用技术来衡量，容易有对错。我们放在一个大的格局来看，没有对错。只有我们从小对生活环境的适应而已。
一个刻板的人觉得，家里的东西，都需要“在这儿”、“在那儿”，不然就会觉得混乱。一个自由成长的、散漫的人，会觉得“干嘛这样？累不累啊？反正东西随手都能够到？够不到就找吧！”往往这样两类人容易结合在一起，因为人人往往从对方身上看到自己想要，但是不曾有的东西。所以冲突是婚姻的必然和常态。走得久的婚姻，往往是冰与火的结合，而不是冰与冰、火与火的结合。
妈妈们为什么爱学整理？
接着，我们说说亲子的部分。这点也非常重要。很多人学整理，是因为当了妈妈，觉得不能像单身时候那么散漫。另外，孩子慢慢长大，你也想让他规矩点。这时候，学整理术，就有一个心理学上“传承”的意义。
你自己如何把自己家，在有限的资源内，变得规整、好看，本身就需要非常强的空间管理能力。孩子从这里学到的是“内在秩序感”。
我们说自由成长、散漫的人，有些时候，会散漫到所有方向。因为他们从父母那里没有学到建立秩序感。所以在很多事情上不知道怎么处理，太过随意。这也是一个问题。
所以，妈妈该怎么做呢？首先，需要自己内心有秩序感。很多妈妈生完孩子后，没有建立起太强的秩序感。这个一定会影响到孩子。
第二，通过整理物品，可以锻炼我们解决冲突的能力。孩子也可以学习。
以上两点就是整理术与传承的密切关系。
我们说囤物狂也会传承。有些爸妈喜欢囤东西，把家里搞得像一元店。孩子不学吗？孩子肯定会学。价值观就这样传递出来。人的三观，就是这样潜移默化被孩子习得。
我们在整理外部世界的时候，整理自己的内心，也是为了让孩子学习接触到内在的有序世界。而这个内在世界，很多时候是可见的。
整理学和心理学逻辑链
整理学和心理学的逻辑链，是可见的。首先，我们的内在，造成了我们的外在。我们通过去改变、修复你的外在（居家空间），慢慢去改变你的内在。这是一个反向的过程。
这个反向过程，我们心理学上也运用。上次在第1整理术线下沙龙也讲了，我们运用到沙盘治疗。
12月2日，《整理收纳达人》讲座E班学员，有幸聆听到许鹏老师的加场讲座《整家整心》，满意度100%。
玩沙盘，可以让孩子，让成人获得很大的秩序感，团队一起玩，还可以促进彼此的关系。
其实都一样。我们通过物品来了解对方，无论是象征性的玩具，还是真实的家。真实的家，是立体的，放大几百倍的沙盘。谁的东西占地多？谁的物品最多？谁购物？谁来扔？谁来囤？孩子的东西有没有空间？这些里面全部透露着家庭成员密切的关系。
那么，我们首先从行为治疗角度讲。你帮人整理外在（居家空间），就是整理内在。无论你懂不懂心理学，只要你有行为。行为一定会影响人的内心。
在心理学上，我们还有一些行为治疗的方法。它的目的，就是帮助你建立秩序感。一个非常强迫的人，往往通过行为治疗，让自己不那么强迫。比如每天要锁门半小时，可以和心理医生签一个约定，每天只锁10分钟行不行？尝试着去降低焦虑程度。
同样，我们帮人整理家。原来非常混乱，降低到没那么混乱好不好？原来囤满，可不可以减少1/3？这个过程，就是通过修复人的外在，建立某种秩序感，最终，他的内心就有秩序感。他的行为就被固定下来。
整理师通过外在物品的训练，帮助客户整理内心的秩序感。这样就真正帮助到客户，哪怕长时间不联络，没有每天盯着，他自己的秩序感强了，内心的焦虑感降低。
整理成为了缓解焦虑的一种方式。
写在最后
以上刊登的文字内容，仅仅是我们内部讨论会的10分钟。未来，一朵会继续梳理出中篇和下篇，并期待更多与读者互动。
为了研发“整理心理学”课程，第1整理术团队和许鹏老师的团队，真的很用心在研究。我们相信，知识和营销创意可以被抄袭，但智慧永远抄不走。第1整理术愿意源源不断与大家分享整理与心理的智慧。也请各位读者朋友监督，若有抄袭，请积极向我们举报。（举报有奖！）
2018年1月11日第1整理术邀请许鹏老师来到直播间开一场微课。大家想听什么内容，有哪些内心困惑，欢迎留言。上门整理师把问题砸过来！
全国首个专业心理咨询师负责督导的“整理师督导小组”成员，左一是第1整理术上门整理指导导师Kelly，左二一朵，左三许鹏，左四陈虹。一朵是二级心理咨询师（本本族），许鹏和陈虹都是实打实的心理专家，并且特别热爱整理。
书籍推荐
针对想多了解心理学的整理爱好者，第1整理术推荐两本书。第一本是《时尚家居》前主编、《嘉人》杂志女性专栏作者殷智贤撰写的《整理家，整理亲密关系》。殷老师是我的媒体前辈，也是我的朋友，有时会一起聊如何找灵魂伴侣那些事儿，哈哈。
中信出版社 2017年8月1日出版
另一本名叫《鼓起勇气开始整理》。作者是日本人佐原美和。她通过解读钱德勒的个体心理学，解释整理与心理的意义。作为整理和心理领域跨界达人，一朵觉得作者还是偏重整理专家身份，对于心理学的理解，只是蜻蜓点水，不太解渴。全书浅显易懂，半天就能读完。
江苏凤凰文艺出版社 2017年1月1日出版
第一本书可在第1整理术小铺买到。后台回复“我要买书”，获第1整理术小铺二维码。第二本亚马逊搜一下。
预告
12月20日（今天）下午14:30-16:00，有空想要放松一下的读者朋友，欢迎打开第1整理术微博。我们将直播日本专门家检定协会会长广泽克美老师，以及池田惠美老师参加iRobot生活达人学院的整理收纳讲堂活动。活动邀请15家国内顶尖媒体，比如《China Daily》，《ELLE DECORATION家居廊》（一朵超爱的杂志）、《周末画报》、《优家画报》等进行报道，第1整理术作为国内颇有影响力的专注于整理的媒体，有幸跻身“顶尖媒体”行列。
各位热爱整理收纳的朋友，我们微博见！
2017年12月19日，第1整理术与日本专门家检定协会开会，商量2018年发展计划，未来我们会和国际企业、国际学校更多对接，让整理文化影响更多人。另外线下讲座计划走出上海，落地北京、广州、深圳、台北、香港、韩国首尔......梦想很大，我们一起快乐向前走。
©本期文字由第1整理术原创。图片来自网络。欢迎转发朋友圈，支持和传播整理文化。申请媒体转载请联系小助手核桃妹妹（微信号ID：hetaomeimei002）。
- END -
世界太纷繁，我帮你整理
微信ID：diyizhenglishu
微博：@第1整理术
微店：第1整理术小铺
▼ 点击阅读原文，一键关注第1整理术微博。
12月20日下午14:30-16:00，我们微博见。
如果直播片段中断，说明一朵正在忙碌，可能在接受采访，或采访别人，请稍等。
