金钟铉突然离世引起了巨大轰动，一封遗书将所有人的目光聚集在了“抑郁症”。
哭出来的是悲伤，哭不出来的是抑郁，那些难熬的日夜根本无人能懂。
因为抑郁症，离世的乔任梁再度被推上热搜。
网友们在悼念之余也感慨艺人的不容易——
令人艳羡的明星光环下是孤独个体与病魔的抗争，地狱历劫无人理解孤独前行。
抑郁症，不会有感同身受。
如何在抗争中胜出？
只能靠自救！
今天推荐的是一部很私人的影片，它会让普通人走近抑郁症的世界，它也会让正在经历的人感受被理解。
它就是《海伦》！
女主海伦无论在家人还是外人看来，都是一个成功且幸福的女人。
和睦的家庭、稳定的工作、富足的生活、一个可爱的女儿、一个温柔的爱人……活脱脱的人生赢家。
伴随着生日会上的一声叹息，才发现她承受着普通人更多的压力。
照料家人，完成事业，生活的需要、爱人的依赖、为人师为人母的责任……
所有的一切都在向她要求着、索取着……
和朋友聚会时，痛苦到只能独自一人躲在洗手间大哭；
取洗衣机中的衣服时，也会让自己自己情绪崩溃；
试图看一些曾经美好的视频缓解痛苦，也并没有作用……
直到丈夫将她送到医院才得知，十二年前海伦就患有抑郁症，如今又复发。
抑郁症的世界到底谁能走进呢？
丈夫希望通过海伦的前夫寻找方法帮助海伦渡过难关，得到的答案却不尽人意：
“你觉得这和爱有关吗？毫无关系！你无能为力！”
他当然无能为力，抑郁症的痛苦没人能都懂。
就像其他人都能在海伦这里找到解决问题的方法，却没有人为她找到方法。
她不能将痛苦告诉丈夫，她不想让亲人参与这一场怜悯与悲伤的拯救。
抑郁，就像暗处行走的水，能在瞬间将全部淹没。
当无法战胜精神的折磨时，只能用最坏的方式结束这一切。
海伦也尝试过最坏的方式：试图用刀刺入喉咙却被丈夫制止，吃安眠药结束生命被丈夫送进医院……
直到海伦离开医院，决定和同样患有抑郁症的学生Mathilda住之后，一切又重新开始了。
Mathilda，一个被疾病长久驻入的女子，无人能懂她的噩梦，她的大提琴和她一直盘踞在心的阴霾。
海伦习惯倾听 Mathilda的暴躁，Mathilda能懂得海伦的痛苦，两个同病相怜的女子互相舔舐伤口，她们获得了重见天日般的美好。
海边，是海伦获得重生的地方。
Mathilda带着海伦来到海边的房子，伴随着一场暴雨海伦想要结束生命飘入大海却并未如愿。
也正是这场暴雨，冲走了海伦不愿拾起的回忆，让那些苍白的故事倾泻大海。
正因如此，她想要回到以前的生活！
海伦放下了心中的顾虑主动来到医院进行治疗，这一场自救海伦获得了胜利。
Mathilda却正好相反，看着海伦渐行渐远，她的病情却越发严重。
悲伤的人，只是在被人抛弃时才能互相取暖。
当海伦逐渐清醒，努力走出让自己失去一切的病痛时，mathilda却把海伦当做是自己在人世最后一丝温暖。
当海伦决定回归曾经的生活，mathilda不能接受海伦离开。
想到海伦离开后她又将独自一人在长久的白日黑夜中，用身体的刺痛换来心智的冷静，世界又会把唾弃嘲笑与不解通通丢给自己时，Mathilda没能迎来重生，这场战役以Mathilda跳下楼顶告终……
《海伦》是一部节奏相当缓慢却又十分真实的一部电影。
那些莫名的痛苦、焦躁和绝望，宁愿躲在暗处寻求同病相怜的安慰，也不要别人怜悯的帮助，期望理解认同而不是指责讥讽，应该是每个抑郁症患者正在经历的。
无论是抑郁症患者，还是那些徘徊在抑郁症和健康人之间灰色地带的人们，都希望你们不被压力击垮。
祝早日自救成功。
