2003年4月，张国荣因抑郁症跳楼身亡，终年46岁。
2016年6月，乔任梁因抑郁症自杀身亡，年仅29岁。
2017年12月，金钟铉因抑郁症自杀身亡，年仅27岁。
抑郁症越来越年轻化，越来越普遍化。你以为得抑郁症的只是明星，然而你却错了。网上新闻不时爆出某大学生抑郁自杀，中学生患有严重的抑郁症，甚至连3个月大的婴幼儿也会抑郁。某乎有一个相关的问题为：你被抑郁症折磨成什么样子了？竟有21724个关注，5335个回答。你看抑郁症究竟有多大众化。
根据某调查结论，80%的自杀都是因为抑郁症。很大程度上抑郁症跟坏境相关，比如说小时候父母不在身边，父母过分苛责或者期望。长大后社会工作压力等等。
卓别林说：有些时候我觉得任何与他人的接触都让我作呕，就像些浪漫主义者所描述的那样，我受到压力的让我厌世。我感觉自己就像一个陌生人一般，被拒载世界的高墙之外。
金钟铉遗书：“慢慢啃食我的忧郁最终将我吞噬了，我战胜不了这个。就算不能笑着送我走，也请不要责怪这送我走，辛苦了。”
我们要孩子是为了什么？网上一个很火的回答是：不是养儿防老，不是传宗接代，而是为了参与一个生命的成长，参与意味着付出与欣赏。孩子不求完美，不用替我争门面，不用为我传宗接代，更不用帮我养老。只要这个生命健康存在，在这个美丽的世界走一遭，让我有机会和他同行一段。
而这个健康不仅仅是指生理健康，更多的是心里健康。作为一个新晋家长要多的太多。为了有效防止抑郁症发生在我们孩子身上，建议家长注意以下几个方面：
从小培养孩子的安全感
从婴幼儿出生起，给他一个和谐的家庭环境。父母良性沟通。看护人不要经常改变，自己孩子自己带。给与孩子高质量的陪伴。
有过孩子的爸爸妈妈都知道，孩子小的时候，特别是前几个月的时候，他看见妈妈就会咧着嘴笑。零点从两个月大的时候开始晚上不找别人，看见我会笑。我离开了，会哭闹，但我回来了就马上高兴起来，对着我都囊。对他来说妈妈就是安全感。而0-3岁是孩子建立安全感的关键时期，建议妈妈在此期间不要长时间离开孩子。
给与孩子更多的情感关注，不管多忙多累，都要时刻关注孩子的喜怒哀乐。告诉孩子父母都爱他，不管发生什么，家永远都是他温暖的港湾。给与他无条件的信任与爱。
给与他高质量的陪伴，我为啥强调高质量，是因为你要跟他沟通，跟他交流，跟他玩，陪伴他成长。并不是孩子在旁边玩玩具，你在旁边玩手机。一开始我也是觉得零点这么小，还不会说话，给他一个玩具，他能玩老半天。后来我放下手机跟他一块玩的时候，他明显笑的时间长了起来，而且还会一直都囊试图说话。
多赞美和鼓励孩子，不要把自己的要求强加于他
我生于80年代末，即使是做了一件领他们很高兴的事情，他们也只会说应该做的，还是不太满意。导致我最后一点动力也没有。有时候就会心情很差，觉得做这件事没有意思。
而往往这种心理是抑郁症的前期方向之一，而你多鼓励赞美一下孩子，他就会对自己有自信，有成就感和价值感。在面对压力的时候，释放出强大的精神力量，在这个不太完美的世界里勇敢快乐的前行。
别人家孩子的故事我听得最多，而且心生反感。我希望我的零点不会重蹈覆辙，我会让他勇敢的做自己，因为他在妈妈眼中是不可替代的。
培养孩子的幸福感
一个孩子有幸福感，才能快乐的活着，做出更有价值的事情。
从零点出生的那刻，我给自己制定了许多规则，包括面对孩子的时候不管发生什么事，我都要乐观。零点慢慢长大，我发现快乐是会传染的，我笑，他也笑，而他笑，我很幸福。
每一天我都努力做精致的饭菜，他的辅食我也每一次做两三种，我要让他知道，生活不是讲究，而是一种美好的存在。
每一次节日或者是重大的纪念日，我都会陪他一起过。再大的压力，他也会从容度过，再难，他也能在尘埃里开出花。生活不止有苟且还有诗跟远方。
孩子的成长是一条长长的路，作为家长要学习的还很多，这条路上，祝愿我们越走越幸福。
