忧郁症患者应该是什么模样？很多人认为，罹患忧郁症的人蓬头垢面、狼狈不堪，那些还能正常生活、与人谈笑的人不可能是忧郁症患者。不要再抱有这种偏见了，他们努力笑，只是想隐藏自己的痛苦罢了。
1.用合理的理由拒绝社交，但都是假的：忧郁症患者不愿意接受别人的邀约，拒绝的理由听起来合情合理，比如「抱歉，我要参加朋友的生日，可能无法到场了」。他们只是太痛苦，根本没办法应付社交生活，用完美的理由拒绝别人，也是想掩盖自己的难过，不破坏别人的好心情。
2.在社群发模糊、抽象的文字：他们不会直接说出自己的问题，而是用模糊的话来概括。失眠时他们会说「到底要这样到什么时候」，失恋时会说「我对任何人来说都没有意义」。别人以为他们在无病呻吟，其实他们太悲伤了。
3.伪装幸福：很多忧郁症患者在人前笑得很灿烂，他们脸上挂著笑，也许心里却想著如何自杀。活泼开朗的表象只是他们的保护色，只要你细心一些就能看到背后的真相。
4.做事没效率：他们努力像正常人一样工作、生活，但对抗忧郁耗费了他们太多精力，他们做事的效率自然会下降。他们觉得自己做的事没意义，也会自我怀疑。
5.身体差：他们可能有一些不易察觉的身体问题，比如身体瘫软、呼吸困难、头痛等等，去医院却检查不出来。他们很难受，别人却无法感同身受，只能默默承受，「假装我很好」。
6.对所有事情都不感兴趣：他们觉得任何事都没有意义，生活中没有喜悲。他们不坚持自己的意见，没有需求跟建议，别人觉得他们很温和，他们只是「无所谓」而已。
忧郁症患者的求救信号很微弱，亲友们可能注意不到。多关心一下身边的人，不要让他们陷入忧郁的深渊。这种病很可怕，但及时治疗的话还是能够康复的！
