得了抑郁的孩子，就像没有光芒的太阳，让人痛惜
你知道，我国每年患抑郁症的人有多少吗？
2600万
你知道每年死于抑郁自杀的人又有多少呢？
20万
别说抑郁症离我们很远，其实抑郁人群就在我们身边。
随着生活压力不断增加，抑郁症发病人群年轻化，主要集中在11岁-40岁。抑郁症不是一蹴而就的，是长期抑郁情绪堆积造成的。抑郁是种正常的情绪，孩子有了抑郁情绪完全可以疏导的。可是，如果孩子出现以下几种现象，恐怕家长就要引起高度重视了，因为孩子已经出现了抑郁症的症状。
01、重度思维迟缓
临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者无法顺利进行交流。
02.意志减退
临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，回避社交。严重时连生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安等症状。
03.认知功能损害
主要表现为临时记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。
04.躯体症状。
临床表现为各类无明显病理特征的慢性疾病或神经性疾病，如失眠、头痛、肠胃反应等。
05.坦途无悦
主要表现为：患者无论取得什么收获都不感到喜悦，反而表现出忧伤和痛苦，在任何时候都表现出消极悲观的情绪。
06.反抗父母
主要表现为：患者在童年时对父母言听计从，到了青春期却对父母产生极为强烈的抵触情绪，要在方方面面和父母搞对立。
07.自杀行为重症
患者会利用各种方式自杀，且会出现重复自杀行为，常会产生身不由已的思想，以至于出现精神分裂的症状。
如果孩子真的出现了以上类别的症状，家长一定要及时带孩子就诊。
不过话说回来，有什么必要让孩子去承受这种痛苦呢？防患于未然不是更好吗？这就需要一个有效的预防措施。
人们普遍认为，抑郁、精神分裂等疾病的预防和治疗只能通过心理干预和药物等手段来进行，殊不知，运动就是预防抑郁症最重要和最有效的手段！
从生理角度讲，体育锻炼可提高肾上腺髓质分泌儿茶酚胺的能力，而儿茶酚胺增多能缓解抑郁症状。同时，体育锻炼可通过释放一种叫做β-内啡肽的脑化学物质，改善人体中枢神经的调节能力，并提高机体对有害刺激的耐受力，令人感到镇静和快乐。
从心理角度看，体育运动能够调节人体的紧张情绪，能陶冶人的情操，使人保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，最终改善人的生理和心理状态。
由此可见，接受足够的体育教育，对孩子而言也是极其重要，具有很高价值！
