这里总共有20道题,满分80分,每题均有0-4的相应分值,0=没有,1=偶尔有,2=有时有,3=经常有,4=总是有。
请根据你最近一周的感觉,选出每题最适合自己状况的分值,最后统计累加起来。根据总分数来判断自己的情况。
(1)【真的希望自己哪天突然死去。】
0.没有;1.偶尔有;2.有时有;3.经常有;4.总是有
(2)【小事也感到非常着急。】
0.没有;1.偶尔有;2.有时有;3.经常有;4.总是有
(3)【遇到一点小事就感到烦恼。】
0.没有;1.偶尔有;2.有时有;3.经常有;4.总是有
(4)【感到在生活中自己是个弱者。】
0.没有;1.偶尔有;2.有时有;3.经常有;4.总是有
(5)【感到人活着没什么意思。】
0.没有;1.偶尔有;2.有时有;3.经常有;4.总是有
(6)【感到心慌。】
0.没有;1.偶尔有;2.有时有;3.经常有;4.总是有
(7)【对异性毫无兴趣。】
0.没有;1.偶尔有;2.有时有;3.经常有;4.总是有
(8)【举得自己太笨,样样不如别人。】
0.没有;1.偶尔有;2.有时有;3.经常有;4.总是有
(9)【变得做什么事都拿不定主意。】
0.没有;1.偶尔有;2.有时有;3.经常有;4.总是有
(10)【想自己去死。】
0.没有;1.偶尔有;2.有时有;3.经常有;4.总是有
(11)【全身没有一点力气。】
0.没有;1.偶尔有;2.有时有;3.经常有;4.总是有
(12)【讲话的声音变得有气无力,闲话少多了。】
0.没有;1.偶尔有;2.有时有;3.经常有;4.总是有
(13)【晚上睡眠时间总的来说比往常少了不少。】
0.没有;1.偶尔有;2.有时有;3.经常有;4.总是有
(14)【什么事情都不想干。】
0.没有;1.偶尔有;2.有时有;3.经常有;4.总是有
(15)【感到不高兴、不愉快、不痛快。】
0.没有;1.偶尔有;2.有时有;3.经常有;4.总是有
(16)【感到心里难受或者心里不舒服。】
0.没有;1.偶尔有;2.有时有;3.经常有;4.总是有
(17)【对周围的一切都感到没有意思。】
0.没有;1.偶尔有;2.有时有;3.经常有;4.总是有
(18)【感到紧张不安。】
0.没有;1.偶尔有;2.有时有;3.经常有;4.总是有
(19)【不想吃东西。】
0.没有;1.偶尔有;2.有时有;3.经常有;4.总是有
(20)【觉得比平时瘦多了。】
0.没有;1.偶尔有;2.有时有;3.经常有;4.总是有
【测试结果】
请根据自己的情况累加分数:
【正常:】16分;
【轻度抑郁:】17-35分;
【中度抑郁:】36-45分;
【重度抑郁】大于45分。
你的测试结果是什么呢?