一个排泄不好的人胃口肯定也不会好。一个身体健康的人，必然拥有运转正常的新陈代谢系统，把有害或过剩的物质排出体外。
一个心理健康的人也需要通过合理的途径排泄掉负能量和不健康的心理代谢产物。
很多孩子不愿意学习，是因为心里积累了太多的负面能量。
那么，我们如何帮助孩子获得健康的心理代谢能力呢？
先来看一个亲子案例：
大家好，我有一个三岁三个月的儿子。我的儿子昨天让我第一次听到了他内心真实的声音，虽然这个过程对我来说特别的痛苦。
昨天晚上儿子洗漱的时候，因为他的一个小汽车，我没有征得他的同意，就给他私自挪了位置，放到了别的地方。儿子当时表现得让我非常惊异，他说他非常生气，很伤心。
然后他非要让我把那个汽车恢复到原来的位置，可是我怎么恢复他都不满意。然后儿子提了非常多的在我看来很无理的要求，不停地嚎啕大哭。然后儿子不断地把水用盘子接了泼到地上，泼了大概有八次，把整个卫生间泼得全是水，我和他都站在水里。然后他蹲在地上，不停地用手拍打着那个卫生间的地砖的砖面，大声的吼：我太伤心了！我伤心死了！我生气！把盆也拍得特别的响。当时爸爸和阿姨在旁边都觉得儿子从来没有这样过，而且都完全不能理解当时他的这种行为。我昨天晚上也一直就是静静地跟儿子的感觉在一起。
这是我第一次看到儿子用这样的方式表达他内心的愤怒。其实这也是我有时候经常心里特别想大喊大叫出来的一种方式。我觉得儿子一定心里积压了这么多，这么久以来，我们给到他的这些他并不想接受的东西，然后昨天用这样一种方式爆发了。像老师说的确实是，一个灵魂最真实的声音。但都是我们爸爸妈妈这么不愿意，觉得一个乖孩子怎么会有这样的一种表现的？特别不能接纳的这种东西。但是我觉得那是，就像我自己也是最渴望那样一种事后能尽情去释放一下自己，做一回自己。我活到现在我觉得我真的从来没有做过自己。
对比一个物质身体上的案例：
前两天孩子皮肤上长了个小包，越拱越大，能看到中间的小白点了。
记起上次起包时我没注意，包在皮肤里长到很大，最后胀破了，流了不少血，好久才恢复。
这次既然看到了，我决定先下手为强，找了根针消了毒，把小包挑破了，把脓挤出来。才一两天就已经恢复了。
案例解读：
在亲子关系中，需要有一个孩子能够信任的亲人，接纳他的心理垃圾，并为他提供一个安全的通道，帮助孩子把内心生长代谢的废物及时排解出来。
通过对这个信任的亲人的模仿，孩子也就学会了接纳和疏导自己的情绪，长大后才会拥有健康的心理代谢能力。
很多家长不愿意面对孩子暴露出的愤怒和伤痛。导致孩子被压抑的情感在体内不断发酵，再通过孩子的各种异常行为表现出来。如果这些异常行为还不能被家长意识到和积极处理，等孩子长大后就会产生更严重的后果。
所以当你观察到孩子情绪异常时，请抓住这个机会，发现孩子内心世界中的垃圾堆，帮助他建立起清理垃圾的通道。
