逆境中的心理调节：第一种心理调节，适度控制反弹心理。大病初愈,宋江醒来,看到天蓝蓝的,—翻身起来，感觉舒畅。心情不错。按捺不任，想岀去。心情好,都喜欢吃喝唱与说。最重要的是说,可以双向调节,有沟通对象与渠道,尤其重要。女性寿命长,源自于沟通有优势,可以哭,可以骂,唠叨。男人在沟通上不如女入有优势。压力积累多了,就容易短寿了。沉默的男人更要交流。
宋江要找人聊聊。宋江收拾好,兴高采烈地出来了。先找戴宗,结果戴宗没在,再找李逵,又出去了。再找张顺,又去打鱼了。怎么办?宋江心塞。一个人心理能量足的时候，特别需要渲泄时,就会有不正常的渠道,这是反弹现象。困难消失时,往往会出现一些出格的事。宋江闷了七天,刚痛快了,心理有足够能量,得做出出格的事。宋江自晦了。在江边溜达,看到一酒楼浔阳楼，宋江进了楼,由于是高档场所,所以,没什么人来。宋江进来了。摆了一桌子,上了三壶酒。宋江看到远山近水,左一杯右一杯,自己劝自己喝杯。喝醉了。宋江缺乏自我调节的机制。适度控制自己,才是上策,宋江就失控了。这时就要合理释放压力心理。
宋江的荒唐举动:压抑的人不能喝酒,得有合理释放渠道。宋江喝得发飘了。他四处看,发现墙白。速是留给文人题诗的。宋江看了一首又一首,就来了诗瘾。写了一首诗,“不幸刺文双颊,那堪配在江州?”宋江有虎狼之相,狠起来是特别狠的。宋江手舞足蹈的。接着续了四句,决定其必死。“心在山东身在吴，飘蓬江海谩嗟吁,他时若凌遂凌云志,敢笑黄巢不丈夫?”黄巢是唐代农民起义领袖,是造反的头子。写完了宋江觉得舒妇了,落款宋江作。把笔一扔。三个动作一气呵成,走了。他没想到这招来了杀身之祸。
自我控制消失,情绪放纵起来。做人做事一旦狂起来,就坏事了。宋江今天是狂欢狂喜狂饮狂写。喝醉了就俨然造反形象。酒前酒后反差极大,这是性格极其压抑的人。压抑容易扭由,宋江平时心理调节能力差,只能压抑,导致扭曲。古人看人时,醉以酒观其性。
降低负能量的手段:一般有四种手段。一是运动。爱运动，就能多阳光；二是音乐、这是疗伤的重要手段；三是倾诉；四是行为指导。三十岁到四十岁之间，压力最大，欲望也多，情绪容易失控。建议听听音乐，多些动。宋江没有呀。导致了扭曲,导致了题反诗。在那个时代,这是满门抄斩的事。他得转移视线伪装自己。这是第三种措施。江边住着一个人,黄文炳,这是宋江的冤家。这只是一个通判。有点才华还嫉妒。黄文炳也来这吃名菜,一看,有人题诗,这是造反的罪,举报了,我就上去了。不作死,不会死。宋江是作了。黄文炳找蔡九知府。这是蔡京的儿子,也正找机会呢。两人一合计,妥了。再找,是配军,找来戴宗。戴宗想救宋江呀。立刻来见宋江要宋江还没醒酒呢。
宋江装疯:一商量,只有一个办法,装疯。努力躲过一劫。先是把头装打开披下来,嘴里胡言乱语,倒一些屎尿,让宋江倒上去,滚几滚。成了粪青。衙役们来了,戴宗说:他是疯子,再来报蔡九。蔡九说好吧。没想到黃文炳不依不饶。黄文炳有办法,问差役。今天早上才开始疯。抓来宋江。黄文炳让打。打得宋江皮开肉统,只好承认了写诗的事。死罪,打入死囚牢。戴宗安排李逵守着,不要让人欺负他。
戴宗想办法。黄文炳写了上报的信。让戴宗去东京告诉蔡京。戴宗说好吧。然后就去梁山了。商量怎么救。吴用出主意,来做作假。写书法的萧让,金大坚。让萧让模仿蔡京的书法写回信。金刻印章,告诉他,不要计较,放了就行了。戴宗照办了。几乎天衣无縫。但是假的,总有漏洞。黄文炳不放过。跟蔡九说,这信有蹊跷,父亲怎么落全名呢。用的印章还是当年的翰林印章。叫来戴宗，问他。几点到的府跟谁说的,谎言禁不住细节。戴宗编,无法重复。露馅了。于是把戴宗也打入木笼囚车。宋江叫天天不应了。还得找兄弟,只能盼望兄弟是晁盖了。晁盖有实力了,变成了梁山第一把交椅坐主。
