心理学中对于拖延症有着一定的概述：当我们小时候不注意处理问题的态度和节奏，没有责任心和时间观念便会养成拖拉的恶习。等我们长大成人，拖拉的习惯也会如影随形，很难改正。那么，怎样造成的拖拉恶习呢？可能是我们不在意别人对自己的评价，对事物缺乏责任心，认为今天过了还有明天，总是寄希望于明天，久而久之，拖拉就演变成了丢三落四，甚至是推诿责任等等。
1、从小到大，你都喜欢把使用过的东西归置好吗？
是的，喜欢整洁——转2题
没有这样的习惯——转4题
不好说，看心情——转3题
2、你一直是一个记忆力不太好的人，就算是才发生不久的事，你也容易忘记吗？
是的，任何事都不走心——转3题
不会，记忆力很好——转6题
还好，看是什么事——转4题
3、你可以把凌乱的家收拾的井井有条吗？
是的，可以轻松应对——转4题
不擅长收拾残局——转7题
还好——转5题
4、只要有时间，你便喜欢整理衣柜吗？
是的，可以更好的穿搭——转6题
太懒，不喜欢——转8题
偶尔会整理——转7题
5、领导安排的临时性工作常常被你遗忘吗？
是的，记忆力太差——转7题
肯定不会忘——转8题
偶尔会忘记——转6题
6、每做一件事，你都会先想好流程吗，会先做好计划吗？
是的——转7题
不会提前做好安排——转9题
偶尔会——转10题
7、生活中，你常常发生背着孩子找孩子的状况发生吗？
是的，常常这样——转8题
从来没有过——转9题
曾经有过——转10题
8、是不是经常发生上一秒的事情，下一秒就忘记的情况？
是的，经常这样——C
好像发生过几次——转9题
从来没有发生过——转10题
9、从小到大，你觉得自己的记忆力怎样呢？
记忆力不错——转10题
记忆力很差——D
一般般——B
10、在紧急情况下，你的手机没电了，你能记起家人朋友的电话嘛？
是的，能记住很多——A
一个都不记得——C
只能记住一两个重要人的——B
测试结果：
A、生活有条不紊，很少出现拖拉的情况
生活中你是一个做事很有计划的人，不仅在吃喝拉撒方面，在工作方面你也有条不紊。你不喜欢任何事都弄得紧张兮兮，在慌乱中不知所措。任何事你都要预先做好准备，这样也不至于让自己压力过大，影响到自己的正常生活节奏。你有良好的生活习惯，永远都只会提前做好准备，不让自己措手不及，陷入尴尬状态。你已经习惯了这样，拖拉绝对不会在你身上发生。
B、记忆力断路，偶尔会出现拖拉的情况
紧张的生活状态，让我们每个人都在争分夺秒，就像伟人说的“一百年太久，只争朝夕”。在这个竞争激烈的状态下，你我都绷紧了神经，但久而久之，压力过大会让我们神经偶尔断路，记忆力也会下降，就算是才发生的事情，也会在短时间内忘记。记忆力不好，处理问题的时限就会大大的延长，也会给生活和工作带来困扰。偶尔的错误可以理解，偶尔出现丢三落四的情况也是常态。你可能需要休息一下，调整自己的状态，减少拖拉的现象！
C、粗线条，注意力不集中，总会拖拖拉拉
生活中大大咧咧的你，不注意细节，常常出现别人在说东，你在答西的状况。只能说你的心思总是不合大家在一条路上，你常常出小差。一起的集体活动，你总是走在最后，一个人独来独往。粗线条的你，注意力也不够集中，总会拖拖拉拉也是常态。可能是你的性格所致，你不会认为自己的拖拉有什么不好。慢节奏也没有什么不好，但是需要注意，你的拖拉不要影响到别人，如果影响到了别人，那只会换来很多差评！
D、记忆力很差，重要的事也会遗忘，导致拖拉
忙碌的你真的没有时间去过慢节奏的日子，生活中你总是忙得焦头烂额，没有时间聚会没有时间陪伴家人，只有在工作中你才是效率最高的。生活中你是一个没有经验，缺乏效率的人，因为实在无法顾及生活，你总是丢三落四。也正是这样，也造成了你拖拉的习惯，人情来往你都需要记录在册才不会忘记。所以，你要合理的平衡工作和生活的状态，不要让自己既无暇顾及生活又让工作一团糟！
