心理学家巴甫洛夫认为:暗示是人类最简单、最典型的条件反射。然而暗示是一把“双刃剑”，正确的心理暗示，可以促进我们的生活学习和工作，而错误的心理暗示不只是会影响我们的生活，还会影响我们的身心健康。如果你存在下面几种一定要改善了！
1.自责心理。
有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，夜晚在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。
2.冲突心理。
有的人受到突发事件刺激后，不能做出正确的反应，手足无措，不知如何是好，左思右想，始终处于进退维谷、举旗不定的焦急兴奋状态。
3.给自己制造紧张情绪
人的心理经常受到外界环境的影响,尤其是在对抗、竞争的条件下,更易造成内心的紧张。则容易制造紧张情绪,甚至形成恐惧心理。
4.丧失信心
生活学习工作中,面对自己的差距,常从“差多少”的角度看,而不是看看自己“会多少”,结果越比越缺乏信心。长期存在这种心理,易造成自信心丧失。
