如何帮助孩子适应新的环境？对环境的适应问题，从根本上说，仍旧是对人和人际关系的适应问题。
心理学家丁瓒教授曾这样说：“人类的心理适应，主要是对人际关系的适应；人类的心理疾病，主要是由人际关系失调而来。”
这对父母育儿来说，是很有指导作用的。从小关注孩子的人际关系，引导孩子更好地感知他人的情绪，与他人进行良好交往等，不仅对孩子的个性发展、情绪情感、智力等都有非常重要的作用，对孩子的健康成长也将十分有益。
其实，我们的孩子一来到这个世界就已经进入了社会，除了和家人打交道之外，他们还会面临各种人际关系和人际适应的问题，比如与母亲的共生关系、比如害怕陌生人、不爱跟人打招呼，甚至无法很好地融入幼儿园生活等，对此，父母应该看到孩子在人际交往过程中的努力和跌跌撞撞，更要看到自己可以提供哪些有益帮助。
比如，一位妈妈就这样说：
我家宝宝快五岁了，因为工作变动，我最近给他办了转学。新幼儿园的设施、硬件都比之前的好，刚到新幼儿园，孩子很是兴奋了几天，后来就表现得兴趣缺缺了，甚至发展到越来越怕去幼儿园。
每天早上送他，他都哭得非常厉害，不肯让我走，我以为他是对我的不舍，没太当回事儿。
可是这种情况持续了两三个月仍不见好转，一次我在他平静的时候跟他聊天，这才知道他在幼儿园里基本没有朋友，大家都不喜欢他、不怎么跟他玩。
他还说很想以前的朋友，不想去新幼儿园，要回以前的幼儿园。我十分震惊，也很焦虑，却不知道怎么帮助孩子。
这个孩子面临的问题，正是适应问题。通常，父母判断孩子适应是否良好，可以从他的应对方式来判断。很显然，这个孩子在面对适应不佳的环境时采取的方式是回避型的态度，如逃避去幼儿园、如抱着大人痛哭等情况。
对环境的适应问题，根本上是对人的适应问题。
在面对新环境时，因为内部心理平衡被打破，个体都会出现一时的不适应现象，这种暂时的情况是正常的。
从心理适应的内部发生机制来看，个体要达成新适应一般需要经历这样几个变化过程：认知调节——态度转变——行为选择。
不难看出，相对于大人而言，孩子的适应能力比较差，正在于适应过程的起始阶段——认知调节上。认知决定态度，态度改变行为，这也就需要父母对孩子的心理需求密切关注。
认知调节通常包括两个部分：第一阶段是外部评估，第二阶段是内部评估。
第一步，外部评估的主要任务就是确定外部环境发生了哪些新变化，这些变化对自身发展有什么样的影响，并对可能遇到的困难做出准确判断。
通常，我们的孩子不具备这样的能力，比如，对于六七个月的孩子来说，妈妈离开不在眼前，他们就会以为妈妈消息不见了，因为他们的反应是非常强烈的。
如果大人意识到孩子在认知出现了偏差，就能较好地处理孩子的情绪了。如虽然人不在孩子面前，但我们可以不断跟孩子对话，让他知道妈妈还在；或者事先将孩子放在能看到自己的地方，以减少孩子的焦虑；当然，平时还可跟孩子玩一玩躲猫猫的游戏，让孩子知道看不见不代表消失不见了。
同样地，在需要给孩子转学的时候，父母需要提前给孩子做一些功课，如，帮助孩子做好跟旧同学和老师做好分离，留下小朋友的电话，经常让他跟小朋友联系；同时，带孩子去新幼儿园走一走，让孩子尽快熟悉新幼儿园，平时不妨多跟老师交流，为孩子和老师互相了解搭建桥梁；甚至跟孩子猜测和预想新环境有什么新奇又好玩的事发生，他可能会有什么奇遇等。
父母只有尽可能地帮孩子收集信息，帮孩子比较准确而全面地认识新环境、对新环境做出比较客观的判断、或者帮孩子对新环境产生积极期待，才能为孩子争取更多地积极去适应新环境的主动权，为他更有效地调节自己做准备。
因为，接下来到第二阶段——内部评估，就需要孩子更多地发动自己的内部力量了。
所谓内部评估，是基于外部评估结果的基础上，个体对自身内部状态做出的进一步了解和判断。也就是需要个体更多地发挥自我的特性，对不适应现象做归因分析，对已有经验的检索与比较，甚至对原有行为结果的审视和判断等。
比如通常在面对不熟悉的小伙伴时，多数孩子可能会出现这样的归因反应：“这些小朋友我全都不认识，他们可能都不喜欢我，都不跟我说话……”再比如，孩子会在内心里对两个幼儿园做比较，联想到在新幼儿园的不安与焦虑，会因此更加想念在之前幼儿园的快乐时光。
如此这般，孩子就会觉得这里的幼儿园没有之前的幼儿园好、这里的小朋友没有之前幼儿园的小朋友友善，连带着孩子也会对去幼儿园上学产生抵抗情绪，同时也会导致孩子的行为意向发生变化：他一提上幼儿园就紧张、到幼儿园就难过，难捱，面对新同学就害怕，焦虑，自然他会消极地抵抗去幼儿园。
对此，父母需要怎么做？
首先，请父母首先为孩子营造一个健康积极的心理环境，最起码要关注到孩子的心理需求，看到在面对陌生的环境和人际关系时，孩子内心的担忧与焦虑、兴奋与急迫交织。
这时，父母若能给予孩子更多关爱、鼓励和表扬，少一些不耐烦或忽视，孩子对人际关系可能会期待更多、担忧害怕更少，他自然会表现出更多主动的探索和与对方交往的愿望，对同伴也会更多友善。
在这个过程中，父母需要认识到，孩子对社会（他人）的认知，源于生命最初与父母的关系和交往。即，孩子与世界的关系如何，源于他们与父母的关系如何。所以，改变孩子的人际关系，不妨从努力营建亲密有间、平等尊重的亲子关系开始。
其次，父母不妨经常带孩子走出家门，让孩子能有机会多跟他人接触，哪怕孩子在面对陌生人时稍显紧张或笨拙，都没有关系，不要嘲笑孩子，或觉得孩子害自己丢了面子，应该看到，这是孩子在父母陪伴下的人际练习，不妨多给孩子提供这样的机会。
父母要鼓励孩子的积极尝试，如请孩子帮大人去买东西、主动去问路等，并对孩子好的表现给予积极表扬和鼓励，孩子做得不当的地方，父母只需轻声提醒孩子如何做更恰当就好。
这样，孩子才能更好地适应与他人的交往，乐于与他们互动；面对新环境时，也不会那么紧张和焦虑。
须知，平时这些努力都不会白费，因为它们都是父母在为孩子建构积极的内、外部认知做铺垫，旨在更好地促进孩子的人际交往热情。
自然，具体到孩子面对陌生环境时，父母只需耐心陪伴孩子，认真倾听孩子的不安与紧张，甚至与孩子一起模拟具体的社交场景，孩子就能找出积极的应对办法，顺利度过这段不适期。
