生长发育指导老师何晨轩导读：
自卑心理是大部分人都会产生的，当然也包括孩子。孩子可能因为学习、外貌、家庭等自卑。作为家长，应该多关注孩子，以免孩子由于自卑导致更严重的心理问题。
孩子自卑的原因
1、孩子因身材不好受到他人的嘲笑，就会导致孩子出现自卑心理，特别是对于出于心理敏感期的儿童来说，这种心理自卑感就越发强烈。
2、孩子的身体素质比较差，经常生病，可能孩子会感觉自己拖累了家人，所以会感觉很自卑。
3、家长对于孩子的期望性太高，孩子表现得不够好，经常会受到家长的数落。所以，孩子长期下去就会变得自卑感强了。
4、孩子的能力不好，包括生活能力和学习能力方面，做起事情来比其他人要逊色，就容易受到大人们的批评。因此，孩子的自卑感就这样形成了。
孩子自卑的坏处
1、影响孩子的心理健康
孩子的心理承受能力比较弱，如果经常受到他人的抨击和嘲讽，那么内心就会受到伤害，从而形成自卑心，对孩子的心理健康发展并不利。
2、影响孩子的交际能力
孩子会认为自己事事不如人，所以不愿意多和他人进行沟通交往，久而久之，孩子的交际能力也就受到影响了。
3、导致孩子的性格变得内向
孩子自卑会导致孩子的性格变得内向孤僻，从而不愿意和他人交往，更难以融入群体生活。
何老师提醒家长：一定不能忽略了孩子因为身高以及身材而造成自卑的现象。
孩子因为身高或身材而产生自卑，家长有很大的责任。所以，家长不得不重视以下三个方面：
1、营 养
孩子长期营养不足或者营养不均衡的情况下，满足不了骨骼的生长需要，就会个子长不高或者长得慢。所以，要补充全面的营养，才能让孩子长个子。另外，平时要少吃垃圾食品，以免造成肥胖。
2、睡 眠
孩子睡得多的话，容易分泌生长激素，有助于长个子，如果长期睡眠不足，孩子就很难长个子了。
3、运 动
平时多做运动的孩子，血液循环畅通，促进身体成长，所以多加锻炼身体有助于长高。还可以多带孩子晒晒阳光，有助于补钙增高。
何老师提醒家长：
如果孩子已经错过了长高的黄金期，家长可以告诉孩子长得高矮胖瘦并不影响孩子的未来发展，要让孩子知道各种身材都有它的优缺点。
其次，对于一些真实存在肥胖状况的孩子，家长要多加强对孩子的运动锻炼，这样可以使孩子的身体素质和身材得到加强和改善。
最后，家长要多开导陪伴孩子，而不是经常批评指责孩子，发现孩子有自卑心理要积极纠正治疗。
