健康管理是对健康人群、亚健康人群、疾病人群的健康危险要素进行全部监测、剖析、评价、猜测、防止和维护的全进程。学习健康管理是为了使人群或个别在健康方面到达最好情况，终究到达延伸寿命进步日子质量的目的。
当今的大家，尤其是上班族，不只要敷衍快节奏的学习、工作和日子，并且要处理好各种扑朔迷离的社会人际关系，面临越来越多的竞争和应战，心思和生理都不断的虚弱、老化和出现病变，虽然这一进程缓慢且不显着，但一旦疾病上身，万贯家财也难拯救健康。所以要学健康管理。经过学习健康管理，让我知道该怎么准确饮食、科学健身;怎么维护身体不受疾病的困惑，使自己的身体和心里更加健康等等很多方面，变被动的健康维护为主动的管理健康，这就是我想要的。
健康对每个人来说都很重要，是人类最宝贵的财富，也是人类永恒的追求和共同的愿望，到底什么是健康呢?世界卫生组织定义健康是指躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康四个方面皆健全，我个人认为这四点仅仅是针对个人而言的，一个团队，一个集体，一个企业，甚至一个国家，怎样才算健康呢?该如何管理健康呢?为什么现在食品危机这么严重，毒胶囊这么猖獗，假冒的保健品这么混乱?说到根上，都是人的问题。
不论是一个团队、一个集体、一个企业、乃至一个国家，都是由人组成的，是一个有机的生命体，他们跟人都一样，就拿一个企业来说，会出现很多问题，有正常的，也有不正常的，当出现不正常的问题时，就是不健康的疾病，如果不及时治疗，可能导致企业“短命”，所以企业能否长期生存和发展，取决于“人”是否健康。国家也是如此。
要记住，一些健康问题事实上是个人的基因与生活经历共同作用的结果，所以家族中的病史，并不一定代表你也会得同样的病。相反知道自身存在的风险，反而能帮助你选择更明智的生活方式。就拿糖尿病来说，遗传仅占10%，其实更多的是遗传了家族的饮食习惯和生活方式，如果后天改正，是完全有可能避免走向糖尿病的。所以要学健康管理。
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