哈佛大学著名精神病学家弗列曼教授认为：“人们患病的原因，心理因素占了很大比例。”究发现，76%的人在体质衰老之前，都有心理衰老的迹象。可见，预防心理衰老是延缓体质衰老，保持健康活力的基础。来测试一下吧，看看你的心理是否开始衰老？
1.是否近来变得很健忘?
是 -- 1分
否 -- 0分
2.是否遇到急事便束手无策?
是 -- 1分
否 -- 0分
3.是否总把心思集中在以自己为中心的事情上。
是 -- 1分
否 -- 0分
4.是否总喜欢谈起往事?
是 -- 1分
否 -- 0分
5.是否总是爱发牢骚?
是 -- 1分
否 -- 0分
6.是否对发生在眼前的事漠不关心?
是 -- 1分
否 -- 0分
7.是否对亲人产生疏离感，甚至想独自生活?
是 -- 1分
否 -- 0分
8.是否对接受新事物感到非常困难?
是 -- 1分
否 -- 0分
9.是否对与自己有关的事过于敏感?
是 -- 1分
否 -- 0分
10.是否变得不愿与人交往?
是 -- 1分
否 -- 0分
11.是否觉得自己已跟不上时代?
是 -- 1分
否 -- 0分
12.是否常常感情冲动?
是 -- 1分
否 -- 0分
13.是否常会莫名其妙地伤感?
是 -- 1分
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14.是否觉得生活枯燥无味，没有意义?
是 -- 1分
否 -- 0分
15.是否渐渐喜好收集不实用的东西?
是 -- 1分
否 -- 0分
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0-6分
A. 恭喜你，你的心理还未出现衰老。在生活中希望你能够一直保持积极乐观的心态。遇到情绪问题，要适时的调整和发泄。
7-15分
B. 你可能出现了心理衰老的症状。延缓心理衰老最有用的办法是保持积极乐观的心态。积极的精神状态，比如进取心、希望、理想等，对老年人防止心理衰老、保持心理健康具有重大意义。一个人有了进取心、理想，并充满希望和奋发向上，就能老而不衰，充满活力。
