心理诊断
为了判断自己有没有心理问题，很多人喜欢去网上或心理机构做心理测试，通过回答问题来寻找答案。
这和心情好坏有关系吗？
其实判断心理问题的主要依据是主观感受而不是客观标准，所以有没有心理问题自己就可以“诊断”。
如果在一段时间里你经常体验到以下七种感受，可能就要引起注意了。
迷茫
1、躁：焦虑、烦躁、愤怒、厌恶、不安，注意力分散，精神不能集中；
2、痛：痛苦、悲伤、难受，不想活，或躯体疼痛、酸胀、麻木，经医学检查无器质性疾病；
3、惑：迟疑、困惑、彷徨，看不清楚，想不明白，不知该怎么办；
防御
4、乏：空虚、匮乏、疲累、力不从心、不满足；
5、纠：思绪烦乱、缠绕、冲突、纠结，剪不断理还乱；
6、溺：沉迷不悟，过度放纵，无节制，不能自持；
7、忧：莫名地担心、发愁、害怕、紧张，没有缘由，没有对象。
隔离
当上述问题（尤其是第五个问题）经常、持续地出现，影响或干扰到个人的工作、学习和生活，内心强烈渴望解决但自己无法解决时，就可以考虑寻求专业的心理帮助。
出现心理问题并不一定是坏事，它也是自我觉察和自我成长的契机。解决心理问题的过程就是心理成长的过程。
爱可以治疗一切
如果你有教育或心理方面的困扰需要帮助，或对心理成长学感兴趣，可以联系我们。作者简介：关心，知心堂创始人，首席心理咨询师，心理成长学创立者，中国心理学会会员。潜心研究心理成长学二十余年，善于解析各种心理问题，化解各种心理矛盾，著有心理杂文集《生命在于成长》。
