自卑是一个人对自己不够自信，对自己能力评估不足，觉得自己方方面面不如人。自卑的人经常在一些悲伤和恐惧当中，慢慢会形成心理障碍。生活、工作中遇事也不敢大胆去做，事情很难做好。
有自卑性格的人是这样的：瞧自己不顺眼，觉得自己矮别人一头；觉得自己眼睛太小；同一件衣服别人穿比自己好看；觉得自己的发型不好看……。这些和被人不一样的地方，实实在在存在，让你藏不了、躲不了、忘不了，久而久之，你有了自卑。你可怜自己又恨自己，花费大量时间去改变与别人不一样的地方，但又达不到悄想要的结果。
怎样克服自卑心呢?其实就是培养自信，遗忘自卑的一个过程！
1，写成功日记，事情无论大小，每天记录8条以上,例:"做到按时起床"。记录自己点点滴滴的收获，培养自信心,让自己想着自己做的好的地方,形成习惯！
2，多参加集体活动，可以是公司的拓展活动，也可以邀好友出去游玩。能通过团体活动体验到成功，还能体会到团队、集体的归属感，让自己工作、生活更有激情。
3，工作会议多发言，让自己开口说话。在正式的工作场合能发出自己的声音，可以让自己血液沸腾起来(亲身经验)，提出的观点是正确的，老板会给你肯定；观点有偏差，老板会给于你纠正，你自身就会考虑后续发言怎么样才能合理！久而久之，你会与越来越自信。
4，培养兴趣爱好，让自己在某个领域完全领先别人，建立优越感！如：素描、收藏、运动等。
