有句话说“女人是水做的”，确实，女性流泪的次数比男性多得多。根据确切研究表明，女性的寿命大部分都长于男性，而根据著名美国心理学家得出的结论是，由于哭泣排出了许多毒素，就产生了这个结果。
哭泣是人类专有的一种表达情绪的方式，和语言一样，只有人类才有真正意义上的哭泣。很多人哭的原因是由于内心感到悲伤和哀痛，但是其他情绪过于强烈的时候也会令人想要流泪。比如委屈，愤怒，甚至是喜悦。
眼泪也是人类交流的一种很好的方式，眼泪模糊视线，使得在当时看起来没有那么强的攻击性，在对方眼中看来是一种示弱。进一步讲，当对方看到眼泪，会不由自主的有一定程度的心软，甚至就此化解矛盾或者做一个退步。
哭泣能帮助改善情绪。在伤心难过的时候不如放开自我，不要有拘束的到一个地方痛痛快快的哭一场。美国南佛罗里达大学研究哭泣的作用时发现，哭泣使得百分之九十的人释放了当时的消极情绪。其实，哭泣是一种安全有效的应对压力方式，它能释放那些被压抑住的消极情绪，还有那些无法用匮乏的言语表达出来的感受。
哭泣是人们与生俱来的释放情绪的方式，但是凡事都要讲究一个度，过了这个度就会对人体产生很大的伤害。比如《红楼梦》中的林妹妹，她忧郁的性格，任何引起这个感性的人的情绪波动的事情都会使她忍不住默默流泪很久，最后也是郁郁而终。有些人天生具有忧郁的气质，这使得他们特别容易受到外界的伤害，而哭泣会伤害他们的身体，让他们更加悲观，甚至患上心理疾病。
从生理上说，哭对身体不好是因为哭会影响声带和眼睛，还会伤害身体内脏。当眼睛哭到红肿，还有可能引发炎症并发症，而嗓子哭哑了，可能很多天连说话都觉得嗓子刺痛，喝水都觉得难以下咽。其实不管什么过激的情绪对人们的身体都不好，所以应该保持心情的平静，偶尔也可才去流泪的方式来发泄。
从心理上讲，如果一个人总是动不动就流泪，那么就会形成一种消极悲观的思维方式。如果经常有小事都会引起眼泪，那么很可能会患上心理疾病。并且，经常流泪的人也会给别人一种很难相处的感觉，甚至会让人感到怪异，最后导致跟别人逐渐疏远。
