1.疯狂购物
你无法控制自己的购物欲吗？已经无法承担自己的消费了吗？对于一些抑郁的人来说，这可能是他们的常态。为了分散自己的注意力或提高自尊，他们会像有强迫症一样，在网上或商店里购买很多东西。注意：这种疯狂购物的行为只能短暂地缓解抑郁症状，无法解决抑郁的根本原因。还需要注意的是，疯狂购物也可能是双相情感障碍和躁狂症的症状。
2.过量饮酒
近1/3的重度抑郁患者有酗酒现象，如果你需要酒精来应对焦虑和抑郁，那你可能也是其中之一。注意：虽然酒精可以让人暂时逃离焦虑或抑郁，但它也是一种镇静剂，因此过量饮酒会加重抑郁症，并使抑郁发生得更频繁。
3.健忘
抑郁症可能会导致健忘。研究表明，长期抑郁或承受压力会提高人体皮质醇的含量，这可能会缩小或削弱与记忆和学习有关的大脑部分。注意：抑郁症导致的健忘要比因年龄大而健忘更严重，不过好消息是治疗抑郁症也可能改善与之相关的记忆障碍。
4.沉迷网络
相比于现实中的互动，你更喜欢在网上交流？每天的大部分时间都在上网？这可能是抑郁症的迹象。研究表明，重度抑郁与使用互联网之间存在联系。沉迷网络的人倾向于将时间花在色情、网络社区和游戏网站上。
5.暴饮暴食
阿拉巴马大学2010年的一项研究发现，患抑郁症的年轻人往往腰围较大（心脏病风险高）。其他许多研究也认为抑郁症与暴饮暴食有关，尤其是在中年人群中。治疗抑郁症有助于治疗这些问题。
6.入店行窃
约1/3的商店扒手患有抑郁症。对于那些对抑郁症感到无能为力的人来说，在商店行窃给了他们拥有权力和价值的感觉，这也是他们快速“麻痹”抑郁的一种方式。对他们来说，窃取物品的感觉比所窃物品的价值更为重要。
7.腰痛
总是感到腰痛？研究表明，抑郁症可能是慢性腰痛的危险因素之一。一项研究发现，多达42%的慢性腰痛患者在患病之前有过抑郁症。然而，因为人们通常不会将腰痛与抑郁联系起来，所以常常忽略或诊断不出抑郁症。同样的道理，慢性腰痛也会提高患抑郁症的风险。
8.危险的性行为
少数情况下，抑郁症会导致性欲增加，不过导致性欲减退的可能性更大。有些人也会用性行为来应对抑郁或压力。滥交、出轨、性痴迷，以及危险的性行为，都可能是抑郁症的迹象，它可以反映出冲动控制问题，或者是双相情感障碍中的躁狂症的症状。这些行为也会对健康和个人生活产生严重的负面影响。
9.情绪失控
抑郁的人通常很少表达自己的情绪，但有些时候，他们会出现情绪失控，包括突然的愤怒或抓狂，以及过度的悲伤、绝望、担忧或恐惧，其中的关键是情绪突然改变。如果通常情绪平稳的人变得喜怒无常，那么就可能是抑郁症的原因。
10.赌博问题
赌博会让人感到激动和振奋，但如果赌博程度超过了娱乐的范围，那就可能是赌博成瘾。赌徒比其他人更有可能抑郁和酗酒，也有很多人说他们在开始赌博前就感到抑郁和焦虑了。无论赌博带来了多少快感，它都不会在很大程度上改善抑郁症。
11.吸烟
戒不掉烟？抑郁症会使吸烟的风险上升2倍。大量吸烟（每天超过1包）和早上醒来5分钟以内吸烟是抑郁症人群的常见习惯。虽然抑郁症患者戒烟很困难，但也不是不可能，使用类似治疗抑郁症的方案，如认知行为治疗或抗抑郁药物似乎有助于戒烟。
12.不关心自己
不系安全带和抑郁症有什么关系？突然开始忽视基本的自我照护可能是抑郁症和自卑的迹象。这些迹象可能小至不系安全带或不刷牙，也可能严重至不进行身体检查，或者忽视自己的慢性疾病，如心脏病或糖尿病。治疗抑郁症后，他们可能会重新开始关心自己。
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