生活本不苦，苦的是欲望过多，身心本无累，累的是背负太多。
人生最大的缺憾，莫过于时时处处与他人比较。就像我们小时候，总是被家长拿来和其他孩子比，其实家长们比的不是孩子的成绩，而是自己的面子。但这样的比较，家长不甘心，孩子也更容易受挫。
心理学认为，人往往选择能力水平与自己相近的人比较，这易导致被尊重的需要过分夸大，虚荣动机增强，一旦心理需求无法得到满足时，就容易产生挫折感和自卑情绪。和高人比较使我们自卑；和俗人比较使我们下流；和下人比较，使我们傲慢。
心理学家：”够用就好”是一个重要的修练，不让无穷的欲念攫取己心。
认知、情绪、记忆、思维、智力、人格都属于心理学研究范畴
2. 低情商的善良善良是世界上最通用的语言，而低情商的善良，却是一种变形的失声语言，善良必须有点锋芒，不然就等于零。例如小文，她每天给自己的同事带早餐，只因一天没带，便被同事们责怪；她经常给女同事们帮忙做事情，最后却总有人说她坏话。
心理学分析，这就是讨好型人格，是对他人有求必应，尽心尽力，而对自己真正的内心需求却一再的压抑，对他人有一点点要求，却换来冷漠与埋怨，好心办了坏事、费力不讨好。一个情商高的人懂得在不动声色间完成自己的善意，知分寸守底线，懂得学会拒绝。
心理学家：善良是个珍宝，但更需要用高情商来点亮。
认知、情绪、记忆、思维、智力、人格都属于心理学研究范畴
3. 无意义的悔恨心理学中悔恨是在我们做出一些决策后，在预期结果不尽人意时，评价的基础上产生的。悔恨如同你掉到了一个坑里，如果一直停留在这里的话，你永远也上不了岸。
悔恨是世上最无用的一种情绪，悔恨不能帮你挽回任何东西，也不能弥补已经犯下的错误。只能证明，你的感情是真的。但并不代表，感情是可以修复的。世上最难挽回的就是人心。沉湎于过去不能释怀是懦弱的、狭隘的、目光短浅的，自己要为自己的决策负责。
心理学家：人生不如意事十之八九，真正有格局的人，既能享受最好的，也能承受最坏的。
认知、情绪、记忆、思维、智力、人格都属于心理学研究范畴
4. 无休止的抱怨人之所以会抱怨，无非是因为九个字：放不下、看不透、忘不掉。
心理学认为，爱抱怨的人存在着一种关系诉求，是对其关系的质量感觉不满足。“存在即意义，存在即合理”。你所受到的待遇是有它“存在”的背景、条件和原因的。你不能控制他人，但你可以控制自己；你不能左右天气，但你可以改变心情。控制自己的情绪，学会做情绪的主人，是停止抱怨的最好良方。
心理学家：人生苦短，何必纠缠？
